Direktlänk till inlägg 31 oktober 2012

Mammafitness

Av from-som-ett-lamm - 31 oktober 2012 13:04

Har snubblat lite över mammafitness på Facebook, några dissar och andra hissar henne, själv känner jag mig osäker. Hon förespråkar styrketräning och det är ju bra men hon dissar all annan träning vilket känns lite oproffsigt. Häromdagen skrev hon att tex zumba inte bygger muskler alls....mhmmmm....har hon aldrig sett en dansare kan man ju undra då?!
När jag som ung dansade hade jag muskler som jag aldrig skulle kunna få om jag enbart styrketränade.
Det är klart att all träning bygger muskler mer eller mindre och på olika sätt och också beroende på vart individen i fråga vill ha musklerna och vad personen vill åstadkomma.
Personligen räcker det för mig att träna 3 styrketräningspass i veckan och två cardio per vecka, och hinner jag inte så är det inte hela världen, jag äter nyttigt och äter endast godis och sötsaker på helgerna. Det passar mig och jag förväntar mig inte heller rutor på magen utan mer styrka och ork. Vad och hur andra väljer att träna är deras business, men att säga att ingen annan träning förutom styrketräning ger muskler det är bara dumt!

Over and out

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av from-som-ett-lamm - Söndag 19 maj 23:22

Intensiv arbetsvecka. Blev lite orolig för mitt hjärta som på senare tiden bestämt sig för att göra lite uppehåll och för att rusa lite då och då, och till råga på allt blev jag tok yr och illamående efter träningspasset i onsdags, visst det kan hän...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 13 maj 22:22


TVeckan startade bra, fick massor med gjort på jobbet och avverkade ett härligt överkroppspass på gymmet och avslutade med 1600 m rodd :)Resten av veckan är det mest jobb och träning som gäller, till helgen stundar fest och spadag med bästisfestis :)...

Av from-som-ett-lamm - Lördag 11 maj 23:45

Den här veckan har varit TUFF på jobbet, jag e helt slut! Ryggen e nästintill bra. Tränat på fast i lugn takt och med lätta vikter:) Måndag körde vi ett benmördar pass (träningsvärken varade tom torsdag;) onsdag överkropp och i torsdags testade j...

Av from-som-ett-lamm - Onsdag 1 maj 18:14


Ryggen är betydligt mkt bättre än för två veckor sedan så fler att ha promenerat i ca en vecka (sjukt tråkigt) så vågade jag mig på ett pass på sats idag, med fokus på bara överkroppen. En gammal crossfit kompis tränar ju där så vi tränade ihop, ell...

Av from-som-ett-lamm - Onsdag 17 april 22:36

Första halvan av påsklovet har redan gått och trots att min rygg är svindålig vilket gör att jag inte kan träna :( så har lovet hittills varit grejt :) I helgen hade vi besök av min gamla bonus-son, supermysigt. Vi spelade spel och flamsade bort hal...

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se