Direktlänk till inlägg 2 maj 2014

Stark

Av from-som-ett-lamm - 2 maj 2014 17:39

Nu har jag kört rätt så hårt under några veckor, förutom uppehållet när knät var paj.
Märkligt hur snabbt kroppen svarar på den här typen av träning.
Jag styrketränar med vikter visst, men mkt av träningen handlar om styrketräning med min egen kroppsvikt.
För ett tag sedan sedan gjorde jag armhävningarna på knä. Nu gör jag dom för det mesta på ett ben, med det andra benet över.
För ett tag sedan gjorde jag plankan på knä men numera gör jag det också på ett ben.
För ett tag sedan gjorde jag knäböj (eller heter det squats....?) med båda bena i golvet, om ni hajar. Nu gör jag dom på ett ben och det problemet är inte styrkan utan balansen.
Jag har ökat vikterna i allt jag gör.
Jag känner mig grymt stark.
Jag tränar stenhårda pass på gymmet 3-4 ggr i veckan.
Rider två dagar i veckan och dansar en gång.
Jag äter vad jag vill men såklart med måtta och väger en aningens för mycket (1 kg kvar till jag är nöjd vikten) MEN jag tror faktiskt det är muskler för mycket av fettet har faktiskt raderats.
Om några veckor tänker jag köra mer förbränningspass och samtidigt äta "deff" mat och se hur kroppen svarar....borde iaf slippa vassen i sommar ;))))


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av from-som-ett-lamm - Torsdag 13 juni 22:52

Min förstfödda lilla tjej är inte så liten längre. Idag slutade hon 9an och efter sommaren börjar en ny tid för henne och också ännu ett steg närmare vuxen världen. Tiden går så fort, ibland alldeles för fort. Mamman grät glädjetårar och sorgetår...

Av from-som-ett-lamm - Fredag 7 juni 00:07


Mina prinsessor

Av from-som-ett-lamm - Lördag 1 juni 16:31

Den här veckan har bjudit på rätt så mkt jobbstress, betygen skulle vara satta på onsdagen. Men nu är det gjort :) På torsdagen sov jag ut, tränade m T ch sen kom hennes bästis över och vi hjälpte varandra att färga ögonbryn och fransar på varandr...

Av from-som-ett-lamm - Söndag 19 maj 23:22

Intensiv arbetsvecka. Blev lite orolig för mitt hjärta som på senare tiden bestämt sig för att göra lite uppehåll och för att rusa lite då och då, och till råga på allt blev jag tok yr och illamående efter träningspasset i onsdags, visst det kan hän...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 13 maj 22:22


TVeckan startade bra, fick massor med gjort på jobbet och avverkade ett härligt överkroppspass på gymmet och avslutade med 1600 m rodd :)Resten av veckan är det mest jobb och träning som gäller, till helgen stundar fest och spadag med bästisfestis :)...

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se