Direktlänk till inlägg 2 maj 2014

Stark

Av from-som-ett-lamm - 2 maj 2014 17:39

Nu har jag kört rätt så hårt under några veckor, förutom uppehållet när knät var paj.
Märkligt hur snabbt kroppen svarar på den här typen av träning.
Jag styrketränar med vikter visst, men mkt av träningen handlar om styrketräning med min egen kroppsvikt.
För ett tag sedan sedan gjorde jag armhävningarna på knä. Nu gör jag dom för det mesta på ett ben, med det andra benet över.
För ett tag sedan gjorde jag plankan på knä men numera gör jag det också på ett ben.
För ett tag sedan gjorde jag knäböj (eller heter det squats....?) med båda bena i golvet, om ni hajar. Nu gör jag dom på ett ben och det problemet är inte styrkan utan balansen.
Jag har ökat vikterna i allt jag gör.
Jag känner mig grymt stark.
Jag tränar stenhårda pass på gymmet 3-4 ggr i veckan.
Rider två dagar i veckan och dansar en gång.
Jag äter vad jag vill men såklart med måtta och väger en aningens för mycket (1 kg kvar till jag är nöjd vikten) MEN jag tror faktiskt det är muskler för mycket av fettet har faktiskt raderats.
Om några veckor tänker jag köra mer förbränningspass och samtidigt äta "deff" mat och se hur kroppen svarar....borde iaf slippa vassen i sommar ;))))


 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av from-som-ett-lamm - 4 oktober 2023 22:13

Brevet till dig Du har blockat mig vilket jag tycker är både fånigt och tråkigt. Och ärligt talat, varför? Jag är inget hot mot Varken dig eller henne? Hur som, jag ville skriva till dig om oss.  När jag fick cancer för snart 2 år sedan rensa...

Av from-som-ett-lamm - 26 januari 2023 21:53

En operation, flera komplikationer,viktuppgång, ett knöligt bröst och ett lymfödem senare, är jag tillbaks. Eller tillbaks och tillbaks. Det går långsamt framåt, alldeles för långsamt för att passa mig. Jag tränar så gott det går och har nu börjat ...

Av from-som-ett-lamm - 21 juli 2022 12:33

14 juli och jag åker till sös för att få ett besked. Spänd som en fiolsträng blir jag och min fina vännina satta i varsin stol i läkarens rum. Läkaren öppnar med; jag har tråkiga nyheter... Jag kan knappt andas och det känns som rummet snurrar,...

Av from-som-ett-lamm - 9 juli 2022 14:58

Efter en helt fantastisk vecka i Italien damp det ner ett brev från bröstcentrum i Stockholm.Två veckor innan Italienresan är jag på den årliga mammografin och nu vill man att jag kommer på ett återbesök. Måndag den 4 juli är jag på återbesök för en ...

Av from-som-ett-lamm - 5 oktober 2020 22:28

Inte skrivit på en evighet men allt rullar på i en väldans fart. Jobb, tonårs barn, träning och ev ett lägenhetsbyte på gång. Eller rättare sagt två ev byten, en 2a i samma område jag bor i nu eller en 3a i ett område en bit härifrån, står i valet ...

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skapa flashcards