Blev ledig i dag igen.
Insåg att jag behövde övertyga mig själv om att jag faktiskt är bra och att igår bara var en tillfällighet.
Så.....jag började morgonen på gymmet :)

Värmde upp med hopprep i ca 20 min....övade dubbelunders och har väll fått lite mer häng efter idag.
Körde en wod, Cindy, lite bök och alldeles för mkt tid gick åt när jag skulle göra pullupsen, hittade ett band men dom hade inget att stå på...så det tog ett jävla tag att dra ner bandet och knöla in det under foten....
Hur som klarade 12 varv och det får jag väll vara nöjd med trots böket ;)

Körde sen en tabataintervall med bara magövningar och avslutade med rehab för knäna och stretching.

Nu ligger jag i solen på altanen och njuter av värmen.....
Kan man ha det bättre?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Brevet till dig Du har blockat mig vilket jag tycker är både fånigt och tråkigt. Och ärligt talat, varför? Jag är inget hot mot Varken dig eller henne? Hur som, jag ville skriva till dig om oss.  När jag fick cancer för snart 2 år sedan rensa...

En operation, flera komplikationer,viktuppgång, ett knöligt bröst och ett lymfödem senare, är jag tillbaks. Eller tillbaks och tillbaks. Det går långsamt framåt, alldeles för långsamt för att passa mig. Jag tränar så gott det går och har nu börjat ...

14 juli och jag åker till sös för att få ett besked. Spänd som en fiolsträng blir jag och min fina vännina satta i varsin stol i läkarens rum. Läkaren öppnar med; jag har tråkiga nyheter... Jag kan knappt andas och det känns som rummet snurrar,...

Efter en helt fantastisk vecka i Italien damp det ner ett brev från bröstcentrum i Stockholm.Två veckor innan Italienresan är jag på den årliga mammografin och nu vill man att jag kommer på ett återbesök. Måndag den 4 juli är jag på återbesök för en ...

Inte skrivit på en evighet men allt rullar på i en väldans fart. Jobb, tonårs barn, träning och ev ett lägenhetsbyte på gång. Eller rättare sagt två ev byten, en 2a i samma område jag bor i nu eller en 3a i ett område en bit härifrån, står i valet ...