Direktlänk till inlägg 25 maj 2015

Framåt

Av from-som-ett-lamm - 25 maj 2015 23:07

Körde mitt tredje crossfit pass sedan diskbråcket.
Det funkar fantastiskt :)
Jag har knappt några vikter, arbetar med fokus på formen och att utföra alla rörelser tekniskt korrekt.
Jag känner av ryggen, men mer som trötthet inte som smärta.
Mao kan jag fortsätta träna crossfit nu :)))
Däremot måste jag undvika hastiga lyft, flytta tunga saker och att stå böjd, för det får jag ont av.
Mao inga fler flyttar, inte lyfta kantsten, lagom mängd trädgårdsarbete...med rak rygg (?) mm, vara försiktig med vad jag gör utanför träningen helt enkelt.
Men...JAG FÅR TRÄNA......underbart!

Förresten måste jag uppmuntra er alla där ute som tränar, crossfit är verkligen en super rolig träningsform, stämningen är super härlig-alla stöttar, pushar och hjälper varandra, och efter vad jag hört stämmer det in på i princip alla boxar runt om i landet :)
Man får mycket mer personlig stöttning, lite som att ha en pt.
Som idag tex, vi var bara fem stycken och de andra fyra var gamla i gemet och fick lagom dos av stöttning och coachning, jag fick massor av hjälp med tekniken och jätte mycket pushning och stöttning inte bara från instruktören utan av de andra också.
Välkomnande och varmt :)
Det här gjorde vi idag (lagom jobbigt)
Jag rodde istället för sprang och var sen med på "djur" uppvärmingen så gott jag kunde och fick alternativ till det jag inte kunde utföra.


De flesta boxar i Stockholm har dropin/provapåpass på söndagar, kolla in din närmaste Box och testa....Du kommer älska det, jag looooovar!!

Tjing, tjing!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av from-som-ett-lamm - Fredag 4 okt 17:38


Allt förändras. Jag är på väg djupare in i min depression, tror jag, svårt att veta när tankarna är negativa och ledsna. Veckorna utan barnen är olidliga och jag tar mig igenom dom pga att jag måste kliva upp och gå till jobbet. Visst, vissa dagar ...

Av from-som-ett-lamm - Onsdag 25 sept 23:18


Om någon i min närhet mår dåligt då hör jag av mig till den människan mer än vad jag brukar, liksom för att visa att man finns där och att man bryr sig, på riktigt. Hos mig just nu är det tyst, och tystnaden talar för sig själv, berättar saker jag i...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 23 sept 23:15

Jag trivs med att vara singel men känner mig otroligt ensam ibland. Jag har vänner men dom har liksom egna liv att leva och verkar varken ha tid eller lust. Vilket är ok, jag har inte heller lust att umgås just nu. Jag vill helst vara med mina barn,...

Av from-som-ett-lamm - Tisdag 17 sept 22:43

Är det kanske höstdeppig jag är? Ser ett tydligt mönster på hur jag kännt mig e senaste åren under denna tid. Sen är det klart att dålig ekonomi och att vara ensam när man mår skit inte hjälper till direkt. Tränat idag igen och unnade sen mig en...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 16 sept 23:07

Lustigt ändå, hur folk som utger sig för att bry sig tycker att man är obekväm och tråkig bara för att man inte mår bra och väljer att inte höra av sig eller inkludera, som att, du duger bara när du är glad och mår bra Ändå skönt att veta vart man h...

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se