Startade dagen med romwod och frukost i lugn och ro framför morgonfyran.
Bestämde mig för att få lite gjort i trädgården, klippte gräsmattan, plockade undan badleksaker och slängde döda blommor.
Lunch framför tvn.
När M kom hem åkte vi till boxen, där det här väntades oss......

10 RFT
8 C2B
10 GTOH med viktplatta 20/15
10m Walking Lunges med dubbla Kettlebells (valfri vikt)
200 M Run
10 Burpee Box Jump
Vila 2 m

Efter fyra varv hände nåt med min kropp.....jag fick andnöd och var tvungen att bryta, det har aldrig hänt mig förut och jag blev faktiskt lite skraj.....
I bland behöver man lyssna på kroppen även fast man inte vill, och när varken den eller knoppen känns 100 % så kanske man ska vila.....så, vila it is, och resten av veckan faktiskt.
Jag får nöja mig med promenader och romwod.....så det så!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Brevet till dig Du har blockat mig vilket jag tycker är både fånigt och tråkigt. Och ärligt talat, varför? Jag är inget hot mot Varken dig eller henne? Hur som, jag ville skriva till dig om oss.  När jag fick cancer för snart 2 år sedan rensa...

En operation, flera komplikationer,viktuppgång, ett knöligt bröst och ett lymfödem senare, är jag tillbaks. Eller tillbaks och tillbaks. Det går långsamt framåt, alldeles för långsamt för att passa mig. Jag tränar så gott det går och har nu börjat ...

14 juli och jag åker till sös för att få ett besked. Spänd som en fiolsträng blir jag och min fina vännina satta i varsin stol i läkarens rum. Läkaren öppnar med; jag har tråkiga nyheter... Jag kan knappt andas och det känns som rummet snurrar,...

Efter en helt fantastisk vecka i Italien damp det ner ett brev från bröstcentrum i Stockholm.Två veckor innan Italienresan är jag på den årliga mammografin och nu vill man att jag kommer på ett återbesök. Måndag den 4 juli är jag på återbesök för en ...

Inte skrivit på en evighet men allt rullar på i en väldans fart. Jobb, tonårs barn, träning och ev ett lägenhetsbyte på gång. Eller rättare sagt två ev byten, en 2a i samma område jag bor i nu eller en 3a i ett område en bit härifrån, står i valet ...