Direktlänk till inlägg 8 september 2016

HIT

Av from-som-ett-lamm - 8 september 2016 07:44

I går var det ju HIT pass på boxen och självklart åkte vi dit.
Jag planerade redan innan att skala ner och då på tempot, delvis för det här med andningen, delvis för min form just nu men mest för att försöka hitta ett tempo där jag orkar hålla på länge utan att tappa takt, bli flåsig och få mjölksyra.
Passet såg ut så här....



Jag skalade ner det till
3 burpee boxjumps och 4 pullups (såklart utan band och jag hoppade istället för att gå)
3 burpee boxjumps 8 pushpress (bara 20 kg)
10 alternative lounges (12 kilo kettelbelt i varje hand)
La fokus på teknik, flåset och på tiden och jag gjorde varje övning på samma tid förutom ett varv då jag "snavade" och körde i skenbenet rakt i lådan (aaaajjjjjj) och stod då över minut 2 och 3 och fortsatte sen när nästa varv började.
Hade ett bra tempo hela tiden och fick lagom med vila varje minut och hade absolut kunnat göra lite till, bra att veta och försöka veta i vilket tempo man ska ligga när tävlingen är.
I helgen ska vi teama jag och S, både lördag och söndag :))

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av from-som-ett-lamm - Fredag 4 okt 17:38


Allt förändras. Jag är på väg djupare in i min depression, tror jag, svårt att veta när tankarna är negativa och ledsna. Veckorna utan barnen är olidliga och jag tar mig igenom dom pga att jag måste kliva upp och gå till jobbet. Visst, vissa dagar ...

Av from-som-ett-lamm - Onsdag 25 sept 23:18


Om någon i min närhet mår dåligt då hör jag av mig till den människan mer än vad jag brukar, liksom för att visa att man finns där och att man bryr sig, på riktigt. Hos mig just nu är det tyst, och tystnaden talar för sig själv, berättar saker jag i...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 23 sept 23:15

Jag trivs med att vara singel men känner mig otroligt ensam ibland. Jag har vänner men dom har liksom egna liv att leva och verkar varken ha tid eller lust. Vilket är ok, jag har inte heller lust att umgås just nu. Jag vill helst vara med mina barn,...

Av from-som-ett-lamm - Tisdag 17 sept 22:43

Är det kanske höstdeppig jag är? Ser ett tydligt mönster på hur jag kännt mig e senaste åren under denna tid. Sen är det klart att dålig ekonomi och att vara ensam när man mår skit inte hjälper till direkt. Tränat idag igen och unnade sen mig en...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 16 sept 23:07

Lustigt ändå, hur folk som utger sig för att bry sig tycker att man är obekväm och tråkig bara för att man inte mår bra och väljer att inte höra av sig eller inkludera, som att, du duger bara när du är glad och mår bra Ändå skönt att veta vart man h...

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se