Direktlänk till inlägg 30 maj 2017

Att Flytta fyra ggr på 7 månader

Av from-som-ett-lamm - 30 maj 2017 20:52

Jag börjar bli rätt så sliten nu.
Flytten i helgen var katastrof.
Först kom inte flyttfirman sen kom dom till slut, dom har skadat möbler, skruvat isär möbler som dom sen inte skruvade ihop, kört fel och flyttade dessutom i 10 timmar.....50kvm....på 10 timmar...WTF?????
Jag har såklart skickat ett "tydligt och bestämt" mail där jag begärde kompensation.
Jävla amatörer!!!!


Har inte lyckats packa upp speciellt mkt men jobbar ju så det får bli i helgen.
Unnade mig också ett första träningspass på 1,5 månad, ryggen känns bra nu så nu e det bara att köra på :)
Det var benböj men för mig blev det sittandes strikta push press istället, för att spara ryggen lite.

Strikta push press
E2M i 20 min
Set 1 ? 10 reps 20 kg
Set 2 ? 8 reps 20 kg
Set 3 ? 6 reps 25 kg
Set 4 ? 4 reps 30 kg
Set 5 ? 2 reps 30 kg
Set 6-10 ? 1 rep försökte på 35 men failade så den sista blev på 30 kg den med

E90sec i 12 min
Hallå platta över huvudet (15kg) i 45 sec
10 Pushups

?Extra Jobb?
5 set
40 M putta släde 50 kg

It's good to be back :) dessutom med bästa träningskompisen i hela världen <3

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

VV

Av from-som-ett-lamm - Söndag 18 feb 22:51


Sovmorgon till tio, nice :) Lång frukost framför tvn med tjejerna. Efter lite fix hemma medans tjejerna var på kalas drog jag till S för att låna hennes våg. Har inte vägt mig på super länge, minst ett år iaf. Hjälpte sen S att bli medlem i VV....

Av from-som-ett-lamm - Lördag 17 feb 23:41


Kom Knappt upp i fredags, kämpade mig igenom dagen och drog sen och tränade, första gången på hela veckan. ( I dag har jag ondare och jag lär nog köra sjukgymnastiken från förr, promenera och göra lite andra övningar hemma. Får helt enkelt återkomma...

Av from-som-ett-lamm - Torsdag 15 feb 22:16


Vilken kväll det blev. Min teenie och jag drog och åt middag på O?Learys på byn :) Träffade på två killar från jobbet som vi spelade lite biljard med (fick storstryk av tenniesen) Hemma tidigt så vi kollade film och pratade om ditten och datten....

Av from-som-ett-lamm - Torsdag 15 feb 13:53


Längtar ihjäl mig tills jag och frugan åker i väg på påsklovet. Jag behöver komma bort både för kropp och själ. Mitt diskbråck har ändrat karaktär och jag e en aningens bekymrad och förmodligen borde jag kolla upp det, men jag ger det en vecka till...

Av from-som-ett-lamm - Onsdag 14 feb 17:30


I princip frisk och har ägnat iaf halva dags åt att städa och baka Alla-hjärtans-dags-efterrätt ...

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se