Direktlänk till inlägg 30 maj 2017

Att Flytta fyra ggr på 7 månader

Av from-som-ett-lamm - Tisdag 30 maj 20:52

Jag börjar bli rätt så sliten nu.
Flytten i helgen var katastrof.
Först kom inte flyttfirman sen kom dom till slut, dom har skadat möbler, skruvat isär möbler som dom sen inte skruvade ihop, kört fel och flyttade dessutom i 10 timmar.....50kvm....på 10 timmar...WTF?????
Jag har såklart skickat ett "tydligt och bestämt" mail där jag begärde kompensation.
Jävla amatörer!!!!


Har inte lyckats packa upp speciellt mkt men jobbar ju så det får bli i helgen.
Unnade mig också ett första träningspass på 1,5 månad, ryggen känns bra nu så nu e det bara att köra på :)
Det var benböj men för mig blev det sittandes strikta push press istället, för att spara ryggen lite.

Strikta push press
E2M i 20 min
Set 1 ? 10 reps 20 kg
Set 2 ? 8 reps 20 kg
Set 3 ? 6 reps 25 kg
Set 4 ? 4 reps 30 kg
Set 5 ? 2 reps 30 kg
Set 6-10 ? 1 rep försökte på 35 men failade så den sista blev på 30 kg den med

E90sec i 12 min
Hallå platta över huvudet (15kg) i 45 sec
10 Pushups

?Extra Jobb?
5 set
40 M putta släde 50 kg

It's good to be back :) dessutom med bästa träningskompisen i hela världen <3

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av from-som-ett-lamm - Onsdag 16 aug 07:32


Lärare har SÅ MYCKET ATT GÖRA!!!!! Terminplanering, årsplanering, veckoplanering, lektionsplanering, mentorskap och allt det innebär.....dont get me started ;) och mycket mycket mer......jag känner mig allt annat än redo, långt utanför min comfort z...

Av from-som-ett-lamm - Söndag 13 aug 15:16


Efter Fredagsfys, fredagsmys och dålig sömn åkte jag och min teenie tidigt på lördagsmorgonen till Örebro :) Checkade in direkt och tog oss sen ut på stan för att shoppa och promenera omkring. Mellanlandade på hotellet för en powernap och up...

Av from-som-ett-lamm - Onsdag 9 aug 21:47


Första dagen på nya jobbet och jag Älskar't :) De lärare jag delar rum med är fem roliga och super trevliga kvinnor från olika delar av England, så Mao har jag lyssnat på och pratat engelska hela dan, inget jag brukar göra ;) så lite trött i hjärnan...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 7 aug 22:17

På onsdag, torsdag och fredag fick jag tjänstledigt för att gå på introdagar på mitt nya jobb, ska bli både spännande och roligt :) I helgen åker jag och min äldsta dotter till Örebro, bor på hotell, går på museum, shoppar och äter på Pinshos ...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 7 aug 22:11


Lördagen bjöd på teamwod med min "fru" Murph-ish 2&2 Båda springer 1600m(10kg viktplatta) 100pullups 200pushups (dela hur man vill) 300airsquats Båda springer 1600m (10kg viktplatta) Vi valde att inte springa utan gå och hade Viktvästar på 10...

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se