Direktlänk till inlägg 30 maj 2017

Att Flytta fyra ggr på 7 månader

Av from-som-ett-lamm - Tisdag 30 maj 20:52

Jag börjar bli rätt så sliten nu.
Flytten i helgen var katastrof.
Först kom inte flyttfirman sen kom dom till slut, dom har skadat möbler, skruvat isär möbler som dom sen inte skruvade ihop, kört fel och flyttade dessutom i 10 timmar.....50kvm....på 10 timmar...WTF?????
Jag har såklart skickat ett "tydligt och bestämt" mail där jag begärde kompensation.
Jävla amatörer!!!!


Har inte lyckats packa upp speciellt mkt men jobbar ju så det får bli i helgen.
Unnade mig också ett första träningspass på 1,5 månad, ryggen känns bra nu så nu e det bara att köra på :)
Det var benböj men för mig blev det sittandes strikta push press istället, för att spara ryggen lite.

Strikta push press
E2M i 20 min
Set 1 ? 10 reps 20 kg
Set 2 ? 8 reps 20 kg
Set 3 ? 6 reps 25 kg
Set 4 ? 4 reps 30 kg
Set 5 ? 2 reps 30 kg
Set 6-10 ? 1 rep försökte på 35 men failade så den sista blev på 30 kg den med

E90sec i 12 min
Hallå platta över huvudet (15kg) i 45 sec
10 Pushups

?Extra Jobb?
5 set
40 M putta släde 50 kg

It's good to be back :) dessutom med bästa träningskompisen i hela världen <3

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av from-som-ett-lamm - Torsdag 14 dec 23:05

Allt skit jag tar mot min ?vinter-allergi? verkar faktiskt hjälpa, så här frisk har jag inte känt mig på länge :) I går satte jag alla betyg och belönade sen mig själv med en ny kofta och två glas vin samtidigt som jag städade. I dag var jag su...

Av from-som-ett-lamm - Tisdag 12 dec 23:01

I går hann jag med benpasset på boxen, Körde lätt och med fokus på teknik. Så kul att vara igång igen och herrejösses va slut jag var efter träningen :) och träningsvärken i dag är näst intill olidlig. I dag var jag hos öron, näsa, hals- s...

Av from-som-ett-lamm - Söndag 10 dec 23:17

Det blev inget skruvande, eller lite på kvällen, men dagen spenderade jag med min teenie, S och M i nacka forum fikandes och handlandes julklappar, skönt att ha det gjort :) Jobbade igen lite under kvällen så nu blir det inte lika hysteriskt ...

Av from-som-ett-lamm - Lördag 9 dec 23:47

I morse kändes allt så hopplöst, så lite tid och så MYCKET att göra. Slet från nio till halv sju på kvällen, hann faktiskt mer än jag trodde, NÖJD :) Fixade lördagsmys och kollade ett gäng avsnitt av min och tjejernas nya favvo :) I morgon kan...

Av from-som-ett-lamm - Lördag 9 dec 11:55

Är så nära den berömda väggen nu Gråter hela tiden Svårt att sova fast utmattad Kommer inte ihåg någonting, glömmer hela tiden Mm mm mm mm ...

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se