Direktlänk till inlägg 22 januari 2018

Ur svackan

Av from-som-ett-lamm - 22 januari 2018 21:45

Så trött i morse och hela dagen på jobbet var som ett töcken och när klockan äntligen var fyra och arbetstiden slut ville jag inget annat än hem och sova.
Men jag bet ihop och tog mig till boxen för ett benpass.

E2M 20min.

5 @ 70%
3 @ 75%
2 @ 80%
1 @ 85%
5 @75%
3 @80%
2 @85%
1 @ 90%
1 @ 95+
Maxrep @ 80%

Emom 16min.
1 Maxrep DU,S 40s
2 Max cal AB / Row 40s
3 Max pushup 40s
4 Max pullups


Och tur var väll det för jag tror ta mig sjutton svackan jag varit i pga diverse influensor, ryggproblem och ovilja är över.
Jag har inte lyft över 55 kg på flera månader utan tagit det super lugnt, i dag kändes 65 kg plättlätt :))))))
Och på den andra delen kände jag att flåset var betydligt mkt bättre än det varit på ett tag, äntligen är jag ur svackan :)

Tjing, tjing!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av from-som-ett-lamm - Söndag 23 feb 23:12


Femte passet för den här veckan utfördes Kl tio i morse med min teenie och min arbetskamrat. Dom kämpade på kanonbra och även om det ibland gick lite långsamt och jag fick göra mer reps så var det precis vad jag behövde idag......påfylld med bra ene...

Av from-som-ett-lamm - Torsdag 20 feb 06:38


Klockan ringde 5 i morse, väckte trollungen men stannade i sängen en stund, gick upp lagom till ungen min skulle gå till bussen och gjorde henne sällskap. Rätt skönt ändå att komma upp tidigt, hann med en lång frukost framför Nyhetsmorgon, inte illa...

Av from-som-ett-lamm - Tisdag 18 feb 22:31


Så var den lilla historien slut. När han inte hörde av sig på hela helgen så tänkte jag att antingen har han träffat en tjej och blivit förtjust eller så har han bara tröttnat. Fick ett sms idag om att han inte ville ses mer, kändes helt ok, jag ha...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 17 feb 22:22


Denna vecka är full smetad. I dag efter jobbet gick jag hem och storstädade och fixade lite annat nödvändigt hemma. När klockan började närma sig fem cyklade jag iväg till boxen där detta stod på schemat... Fick ändra lite pga knä som krångl...

Av from-som-ett-lamm - Söndag 16 feb 23:18

Veckan kändes tung och när fredagen kom var jag i principer radiostyrd. Men eftersom det var alla hjärtans dag och jag och tjejerna ville fira det lite så hade vi bestämt att vi skulle köpa något symboliskt till varandra och äta lite gott :) så när...

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se