Direktlänk till inlägg 5 mars 2018

Positiv feedback

Av from-som-ett-lamm - Måndag 5 mars 22:21

Första dagen på,jobbet efter en veckas ledighet, snacka om förvirrad :0
Hade samtal med min chef gällande min framtid på bygget. Hon ville till varje pris ha kvar mig för hon tycker jag gör ett riktigt bra jobb, att jag axlat rollen mkt bra och att en del har bara lärar yrket i sig, eleverna har uttryckt att dom gillar mig, att jag är en sträng men rättvis lärare ....wow, tack för det :))))
Kul med lite pepp för självförtroendet,( även om jag faktiskt vet att jag är omtyckt ;))))

Blev så pigg och glad av allt positiva jag fick höra så istället för att gå hem och ta det lugnt gick jag till boxen och tog det allt annat än lugnt ;)
På boxen var det Benböjar?dag, i lugn takt för att inte få ont i ryggen igen, 10 kg mer denna vecka och 10 kg mer nästa :)
BackSquat 20min.
5 @ 70%
3 @ 75%
2 @ 80%
1 @ 85%
5 @75%
3 @80%
2 @85%
1 @ 90%
Hold 120-130% 10-15s.
1 @ 95+
Maxrep @ 80%
Emom 16min.
1: HSPU
2: Dips
3: pushup
4: shoulder Taps
Extra: som för övrigt var kräkjobbigt, men åhhh så nyttigt
30on/30off 10min.
Max cal AB


Näe, nu e det dags....godnatt!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av from-som-ett-lamm - Söndag 22 april 10:16

I går tog jag hjälp av en fin vännina och vi hämtade lastpallar och köpte material till min lastpalls-altan :) Snabbt till Willys för att handla mat mm sen hem till väninnan och förberedde lite inför att boxen-gänget skulle komma :) Vilken härlig o...

AT

Av from-som-ett-lamm - Lördag 21 april 09:14


T verkar ha det bra, men det är långa dagar, med sena kvällar och tidiga mornar. Saknar henne mycket och jag tror hon längtar hem lite även om hon har det bra ...

Av from-som-ett-lamm - Torsdag 19 april 22:35

Nu har teenisen landat och är hemma hos familjen hon ska bo hos under tiden hon är där :) Hon var ngt brydd över att dom inte pratar ngn engelska men det var nog bara tröttheten som talade. Hon kommer ha en fantastisk vecka, min kloka och underbara...

Av from-som-ett-lamm - Torsdag 19 april 07:11

Tränade i tisdags och för första ggr kunde jag ha över 34 kilo över huvudet :))) Power Clean and Jerk Build to Heavy Single ?Grace? For Time: 30 Clean and Jerks 43/60 I går vilade jag, städade och väntade på sängen som skulle komma men ...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 16 april 21:06

Barnfri vecka, inte hela men ändå tråkigt, det e fan inte meningen att man ska leva isär från sina barn, saknar dom samma sekund dom åker härifrån. Well, well, Jag får ägna mig åt träning och annat som jag inte hinner med/vill göra när jag har b...

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se