Direktlänk till inlägg 18 juni 2018
Så segt att komma upp i morse men jag bet ihop och stod ut hela dagen på jobbet, fick dessutom en hel del gjort också :)
Tränade ihop med sköna människor. Var tvungen att göra om passet lite å min hälsena krånglar lite just nu, alltid nåt jävla knas med kroppen liksom:(
Four sets of:
Pause Front Squat @ 24X1 + 2 Front Squats
Rest 2 minutes
Jag gjorde pushpressar istället.
?Kelen Helly?
For Time:?1 Round of ?Kelly?
2 Rounds of ?Helen?
1 Round of ?Kelly?
Kelly: 400 m run (jag cyklade 15 cal på AB)
30 boxjumps (30 Burpees för mig)
30 Wallballs (30 gtoh m 10 kg viktplatta
Helen: 400 m run (15 cal AB)
21 KB svingar 16kg
12 pullups
Resten av em/kvällen har jag umgåtts med min fantastiska teenie, kan inte tänka mig ett bättre sällskap,( förutom trollis såklart ;)
Godnatt...bara två dagar kvar på jobbet :)))))
Brevet till dig Du har blockat mig vilket jag tycker är både fånigt och tråkigt. Och ärligt talat, varför? Jag är inget hot mot Varken dig eller henne? Hur som, jag ville skriva till dig om oss. När jag fick cancer för snart 2 år sedan rensa...
En operation, flera komplikationer,viktuppgång, ett knöligt bröst och ett lymfödem senare, är jag tillbaks. Eller tillbaks och tillbaks. Det går långsamt framåt, alldeles för långsamt för att passa mig. Jag tränar så gott det går och har nu börjat ...
14 juli och jag åker till sös för att få ett besked. Spänd som en fiolsträng blir jag och min fina vännina satta i varsin stol i läkarens rum. Läkaren öppnar med; jag har tråkiga nyheter... Jag kan knappt andas och det känns som rummet snurrar,...
Efter en helt fantastisk vecka i Italien damp det ner ett brev från bröstcentrum i Stockholm.Två veckor innan Italienresan är jag på den årliga mammografin och nu vill man att jag kommer på ett återbesök. Måndag den 4 juli är jag på återbesök för en ...
Inte skrivit på en evighet men allt rullar på i en väldans fart. Jobb, tonårs barn, träning och ev ett lägenhetsbyte på gång. Eller rättare sagt två ev byten, en 2a i samma område jag bor i nu eller en 3a i ett område en bit härifrån, står i valet ...
4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)
13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)
21/10 Tjejerna har handbolls cup :)
27/11 Invigningsshow på Friends Arena
10/11 Tindras dans avslutning
18/11 Handbolls cup.
24/11 Mickes 40års fest
8/12 Cocktail party
15/12 Handbolls cup.
24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!
Nattvandrarna