Femte passet för den här veckan utfördes Kl tio i morse med min teenie och min arbetskamrat.
Dom kämpade på kanonbra och även om det ibland gick lite långsamt och jag fick göra mer reps så var det precis vad jag behövde idag......påfylld med bra energi och good vibes :)

Amrap med följande övningar

Helgen har fö varit lugn och mysig.
I fredags blev det aw med en kollega, så trevligt :) somnade ovaggad innan tio, snacka om trött.
I går vaknade jag alldeles för tidigt, njöt av en lång frukost och en powernapp framför Nyhetsmorgon.
Tränade och kände mig så svag och ynklig, men hey jag var där iaf ;)
15 CLEANS
30 T2B
30 BOXJUMPS
15 PULLUPS/MU
30 PP DUMBBELL
30 DU
15 THRUSTERS
30 DB SNATCH
30 BURPEES
200 M WALKING LOUNGES

Nattinatt

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Brevet till dig Du har blockat mig vilket jag tycker är både fånigt och tråkigt. Och ärligt talat, varför? Jag är inget hot mot Varken dig eller henne? Hur som, jag ville skriva till dig om oss.  När jag fick cancer för snart 2 år sedan rensa...

En operation, flera komplikationer,viktuppgång, ett knöligt bröst och ett lymfödem senare, är jag tillbaks. Eller tillbaks och tillbaks. Det går långsamt framåt, alldeles för långsamt för att passa mig. Jag tränar så gott det går och har nu börjat ...

14 juli och jag åker till sös för att få ett besked. Spänd som en fiolsträng blir jag och min fina vännina satta i varsin stol i läkarens rum. Läkaren öppnar med; jag har tråkiga nyheter... Jag kan knappt andas och det känns som rummet snurrar,...

Efter en helt fantastisk vecka i Italien damp det ner ett brev från bröstcentrum i Stockholm.Två veckor innan Italienresan är jag på den årliga mammografin och nu vill man att jag kommer på ett återbesök. Måndag den 4 juli är jag på återbesök för en ...

Inte skrivit på en evighet men allt rullar på i en väldans fart. Jobb, tonårs barn, träning och ev ett lägenhetsbyte på gång. Eller rättare sagt två ev byten, en 2a i samma område jag bor i nu eller en 3a i ett område en bit härifrån, står i valet ...