Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av from-som-ett-lamm - Måndag 5 mars 22:21

Första dagen på,jobbet efter en veckas ledighet, snacka om förvirrad :0
Hade samtal med min chef gällande min framtid på bygget. Hon ville till varje pris ha kvar mig för hon tycker jag gör ett riktigt bra jobb, att jag axlat rollen mkt bra och att en del har bara lärar yrket i sig, eleverna har uttryckt att dom gillar mig, att jag är en sträng men rättvis lärare ....wow, tack för det :))))
Kul med lite pepp för självförtroendet,( även om jag faktiskt vet att jag är omtyckt ;))))

Blev så pigg och glad av allt positiva jag fick höra så istället för att gå hem och ta det lugnt gick jag till boxen och tog det allt annat än lugnt ;)
På boxen var det Benböjar?dag, i lugn takt för att inte få ont i ryggen igen, 10 kg mer denna vecka och 10 kg mer nästa :)
BackSquat 20min.
5 @ 70%
3 @ 75%
2 @ 80%
1 @ 85%
5 @75%
3 @80%
2 @85%
1 @ 90%
Hold 120-130% 10-15s.
1 @ 95+
Maxrep @ 80%
Emom 16min.
1: HSPU
2: Dips
3: pushup
4: shoulder Taps
Extra: som för övrigt var kräkjobbigt, men åhhh så nyttigt
30on/30off 10min.
Max cal AB


Näe, nu e det dags....godnatt!

ANNONS
Av from-som-ett-lamm - Söndag 4 mars 22:50

Helgen har susat förbi och i morgon börjar allvaret igen.

Dåligt med sömn mellan fredag och lördag men masade mig ändå upp till teamwoden på lördag.





Kul som vanligt men coachen la till en extra rolig del på slutet.
Som en tabata-battle mot sin teame i cleans, började med en, nästa varv två osv osv :)))


Skyndade mig hem, åt lunch och somnade sen som en klubbad.
Efter en timmes skönhetssömn, lite tv-tittande tog jag en suck och åkte över till T med S och V för att kolla mello och äta ihop.
Mina underbara barn ringde och ville komma dom med <3
Alla mina favorit personer på ett och samma ställe <3


I dag valde jag bort träningen och slängde grovsopor, städade och handlade lite mat för veckan istället :)
Sen kom trollis över för lite mammahäng, vi pratade, drack te och kollade film <3

På torsdag är det tre veckor kvar tills vi åker, tjohoooo!

ANNONS
Av from-som-ett-lamm - Lördag 3 mars 00:29

Sitter på ett försenat tåg hem, det kommer bli en lång natt.
Reflekterar över det faktum att limmet som höll ihop den här familjen är borta nu.
Min morfar och min mormor var mer mina föräldrar än någonting annat och jag kommer för alltid vara tacksam för allt dom gav mig och lärde mig om livet <3


Jag tänker försöka bortse från mitt samvete som lagts på mina axlar och välja bort den människan som ger mig ångest, gör mig arg, ledsen och urlakad.
Vi behöver inte varandra längre, hon kunde inte vara mer tydlig, jag, jag varken orkar eller vill längre.
Livet är alldeles för kort för att levas med människor omkring en som ändå inte vill ha en där och virsevarse.
Jag är mer tillfreds och lycklig utan, faktiskt!

Av from-som-ett-lamm - Torsdag 1 mars 21:58

Tåget var 2 timmar försenat så resan hit blev LÅNG men som tur var så hade jag sällis av min trevliga kusin :)


Nu ligger jag här och försöker sova, inte helt lätt med tvn på hög volym utanför, ingen idé att fråga om hon kan skruva ner då blir det bara sura miner, varför skulle hon ta hänsyn till sina gäster liksom (suck!)
I morgon ska jag sova på hotell, tack gode gud för det ;)))

Av from-som-ett-lamm - Onsdag 28 feb 21:07

Sov till tio i morse och har spenderat dagen med att städa, plocka lite, handla och packa.
I morgon åker jag till min mamma, vi ska begrava min älskade mormor.
Jag skulle åkt hem på lördag fm men var tvungen att boka om biljetten då det blev strul med kattvakten så nu ska jag åka redan vid sju på lördag morgon, tog in på hotell på fredagen så jag och mamma slipper gå upp fem redan.

Har lyckats med att träna idag också, tungt men har äntligen hajat att om jag spänner bålen när jag gör OHS så kan jag ha mer än 30kilo på ;)))) har bara tagit tre år att fatta (Hahahaha)
Dagens var tung som attans, men såklart rolig :)
16.1
20min. Amrap

* 7.5m overhead walking lunge 30/43
* 8 burpees
* 7.5m overhead walking lunge 30/43
* 8 chest-to-bar pull-ups

Hann med nästan sex varv, hade pullupsen kvar...attans!
Nu ska jag kika på tv en stund, sen är det tidigt i säng, upp i svinottan i morgon.....gonatt!

Av from-som-ett-lamm - Tisdag 27 feb 15:35

Jag och frugan får sällis på träningsresan av våra fina vänner från boxen, bästa gänget :)))))
LÄNGTAR

Av from-som-ett-lamm - Tisdag 27 feb 10:02

I går vaknade jag med tidernas huvudvärk så jag tog det lugnt på fm.
På eftermiddagen kände jag mig bättre och åkte in till globen för att fika med S och köpa ett par vinterkängor på stadium.
Trevligt och skönt att komma hemifrån ett tag :)

Åkte direkt till boxen, där det var benböj, det kändes bra även om det tyngsta jag lyfte bara var 60 kg.
Tragglar på med sjukgymnastiken och i går plågade jag mig själv med rollern (ajsomfan)


I dag ska jag försöka få lite gjort här hemma, bla mäta upp vad alla tavlor osv ska hänga och försöka få upp skjutdörrarna till garderoberna :)

Av from-som-ett-lamm - Söndag 25 feb 21:40

I morse ringde klockan vid nio, skönt med sovmorgon :)
Efter en lång frukost framför tvn masade jag mig iväg till frugan för att väga mig och för att åka med dom till boxen.
Hade gått ner 1;5 kg, bra ju och då har jag i princip bara låtit bli socker under veckan och ätit nyttigt :)
Teamade med frugan
100 KB svingar 20 kg
100 gobblets squats
100 burpees
200 situps med medball (6 kg)
100 pushups

Vi var klara på 20 min och var snabbast av alla, och också äldst av alla ska tilläggas, inte helt dåligt om jag får säga det själv :)


Vi Duschade på boxen och tog sen bussen till Farsta C lunchade och fyndade lite på rean och åkte sen hem.
Kvällen har jag legat raklång i soffan och kollat på ny serie och tryckt i mig vindruvor som substitut för socker, kämpa kämpa!

Tjing, tjing!!

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se