Femte passet för den här veckan utfördes Kl tio i morse med min teenie och min arbetskamrat.
Dom kämpade på kanonbra och även om det ibland gick lite långsamt och jag fick göra mer reps så var det precis vad jag behövde idag......påfylld med bra energi och good vibes :)

Amrap med följande övningar

Helgen har fö varit lugn och mysig.
I fredags blev det aw med en kollega, så trevligt :) somnade ovaggad innan tio, snacka om trött.
I går vaknade jag alldeles för tidigt, njöt av en lång frukost och en powernapp framför Nyhetsmorgon.
Tränade och kände mig så svag och ynklig, men hey jag var där iaf ;)
15 CLEANS
30 T2B
30 BOXJUMPS
15 PULLUPS/MU
30 PP DUMBBELL
30 DU
15 THRUSTERS
30 DB SNATCH
30 BURPEES
200 M WALKING LOUNGES

Nattinatt

Klockan ringde 5 i morse, väckte trollungen men stannade i sängen en stund, gick upp lagom till ungen min skulle gå till bussen och gjorde henne sällskap.
Rätt skönt ändå att komma upp tidigt, hann med en lång frukost framför Nyhetsmorgon, inte illa :)

I går köttade jag och frugan oss igenom teampasset, roligare när man är två :)

I dag ska jag vila min trötta kropp, handla nödvändigheter, städa och lägga mig i tid.
Nu jobb...

Tjing, tjing!

Så var den lilla historien slut.
När han inte hörde av sig på hela helgen så tänkte jag att antingen har han träffat en tjej och blivit förtjust eller så har han bara tröttnat.
Fick ett sms idag om att han inte ville ses mer, kändes helt ok, jag har känt lite detsamma, och de senaste gångerna vi setts har det känts det rätt så känslolöst, mest bara handlat om sex.
Tur att man har en man i byrålådan ;))))

Tränade idag, lamt pass med fokus på rörlighet och coremuskler, på pappret såg det enkelt ut men core-delen var svinjobbig och träningsvärken i morgon kommer vara galen

I morgon är det team med frugan på schemat :) Sen kommer trollis hit och gästar sin mammi <3
På torsdag tänker jag vila och handla och om jag inte är helt slut på fredag så tränar jag då också.
På lördag får jag också sällis fast då av teenie och sen teamar vi ihop på söndag morgon :)

Natti natt

Denna vecka är full smetad.
I dag efter jobbet gick jag hem och storstädade och fixade lite annat nödvändigt hemma.
När klockan började närma sig fem cyklade jag iväg till boxen där detta stod på schemat...

Fick ändra lite pga knä som krånglade så det fick bli pushjerk för mig istället, funkade det med.
Både i morgon och på onsdag ska det tränas och på onsdag kommer dessutom trollungen hit, hon ska åka iväg med skolan på torsdag morgon kl 6 :0000

Näe du e det godnatt....zzzzzz

Veckan kändes tung och när fredagen kom var jag i principer radiostyrd.
Men eftersom det var alla hjärtans dag och jag och tjejerna ville fira det lite så hade vi bestämt att vi skulle köpa något symboliskt till varandra och äta lite gott :)
så när arbetsdagen äntligen var slut Shoppade jag till tjejerna och inhandlade middag.
Vi satt länge och åt, pratade och delade ut våra presenter, supermysigt <3

Lördagen klev jag upp i ottan för ett grispass med frugan, jag kände mig helt slut innan det ens hade börjat och fick verkligen kämpa mig igenom skiten.

Eftersom jag inte var den ända i familjen som led av något slags trötthetssyndrom så skräpade vi mest runt hemma resten av dagen, när kvällen kom drog teenie på sleepover och jag och trollis handlade lördagsgodis och kollade mello tills ögonen gick i kors och vi båda somnade i soffan.

Söndagen har mest handlat om vila och återhämtning förutom en liten avstickare till Haninge c där vi köpte ett par byxor på rean, jag och teenie, medans trollis hade match.
I morgon börjar min barnlediga vecka.....sjukt trist om ni frågar mig

Tjing, tjing!

Vad ska man göra när träning känns som ett nödvändigt ont.
Crossfit har tappat all sin glans och jag är långt ifrån impad och road av sporten.
Hetsen av hur mkt man tränar, hur tungt man lyfter, hur snabb man är och att man oavsett skada eller smärta ska träna. Köper inte konseptet längre.
Jag tränar kanske i snitt 3 dagar i veckan och har dåligt samvete för det, så ska det ju inte kännas.
Träning ska vara kul, inspirerande och något att längta till.
Just nu raka motsatsen till vadjag känner, och har känt under en längre tid.
Kanske dags att hitta en ny sport?

Vaknade av mig själv (som en riktig tant;) Kl 6 i morse men valde att somna om istället för att gå upp....hur dum är jag?
Helt slut idag fast jag kan nog också skylla på en snorig näsa och halsont, det värsta är att jag har svårt att skilja på om jag är sjuk eller allergisk?
Fick trots tröttheten från helvetet en hel del gjort på jobbet idag, kanske slipper jag jobba i helgen :)))
På liggfronten har det varit torka (Hahaha) fast å andra sidan har jag varken haft tid eller ork, så lite tur i oturen (fast ligga kan man ju alltid göra beror ju bara på hur angelägen man är ;)

Hoppade över träningen idag och fick sällis av trollungen min <3 vi tittade på lost och åt glass.
Beach 2020.....cant wait ;)

I morgon är det team m bästis och välja outfit inför fredagspartyt som gäller....nu skönhetssömn, det lär behövas ;)

Tjing, tjing

Äntligen är den onaturliga tröttheten borta.
I dag har jag kännt mig pigg som en mört :)
Tufft på jobbet idag med 6 timmars undervisning men kände mig ändå så fräsch så jag ville träna.

Kul som fan men det går sakta framåt, lite som att börja från början igen.....tålamodsprövande må jag säga ;))
Nu blir det Ragnarök och te, sen godnatt