Jag lyckades ju träna en gång uppe hos mamma med S som sällskap
Vi gjorde 100 burpees 100 pushups 100 situps 100 Airsquats, delade upp allt i tio som varv och hade en timecap på 30 minuter så det blev 3 minuter per varv vilket resulterade i ca 1 minus vila varje varv vilket verkligen behövdes, sista två varven var svinjobbiga.
Kolla in min starka dotter, skit i fånet som står bakom ;) hahahaha!

I går var jag tillbaka på boxen och som vanligt på onsdagar var det kräkjobbigt, flera gånger under passet ville jag lägga av, men jag genomförde det...fan va bra jag är och vad stark jag kommer bli ?

Det till vänster är passet, det till höger är uppvärmningen
Jag sprang inte utan rodde samma längd som de andra sprang.
Pullupsen gjorde jag strikta med grönt band, (fick bakläxa sist för att jag kippade, för att bli starkare så ska jag göra strikta med det gröna och om typ en vecka gå över till det lila bandet och fortsätta med strikta)
Swingarna gjorde jag med 12 kilo, om två veckor ökar jag till 16, om det känns bra med ryggen.
Gjorde inga D.U eftersom hoppa inte är så bra för min rygg, jag cyklade istället (någon slags asjobbig och udda cykel?)

I dag är det vila för trött kropp och ont huvud.
Ett besök på arbetsförmedlingen ska göras och några andra måsten.

Ha en bra då alles :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Brevet till dig Du har blockat mig vilket jag tycker är både fånigt och tråkigt. Och ärligt talat, varför? Jag är inget hot mot Varken dig eller henne? Hur som, jag ville skriva till dig om oss.  När jag fick cancer för snart 2 år sedan rensa...

En operation, flera komplikationer,viktuppgång, ett knöligt bröst och ett lymfödem senare, är jag tillbaks. Eller tillbaks och tillbaks. Det går långsamt framåt, alldeles för långsamt för att passa mig. Jag tränar så gott det går och har nu börjat ...

14 juli och jag åker till sös för att få ett besked. Spänd som en fiolsträng blir jag och min fina vännina satta i varsin stol i läkarens rum. Läkaren öppnar med; jag har tråkiga nyheter... Jag kan knappt andas och det känns som rummet snurrar,...

Efter en helt fantastisk vecka i Italien damp det ner ett brev från bröstcentrum i Stockholm.Två veckor innan Italienresan är jag på den årliga mammografin och nu vill man att jag kommer på ett återbesök. Måndag den 4 juli är jag på återbesök för en ...

Inte skrivit på en evighet men allt rullar på i en väldans fart. Jobb, tonårs barn, träning och ev ett lägenhetsbyte på gång. Eller rättare sagt två ev byten, en 2a i samma område jag bor i nu eller en 3a i ett område en bit härifrån, står i valet ...