Alla inlägg under maj 2015

Av from-som-ett-lamm - 31 maj 2015 22:08

I går var det inte långt till panikångest attack.
Vår "familj" var här och det hjälpte, var liksom tvungen att bita ihop och vänta på att ataraxen skulle kicka in.
Tyvärr skrämde jag upp barnen,och det krävdes mycket förklaringar och kramar för att lugna barnen när "gästerna" gått.
I morse blev jag väckt med presenter och frukttallrik och massor med kärlek.



Nu ska jag försöka njuta av söndagskvällen och hoppas att känslan av sorg, hopplöshet och stress är borta tills i morgon bitti...
Gonatt!

ANNONS
Av from-som-ett-lamm - 29 maj 2015 20:39


Är i en dålig fas.
Lätt till tårar och gråt, lätt till ilska och frustration.
Känner mig stressad, pressad och allt känns övermäktigt och tungt.
Det har blivit för mycket IGEN, som det alltid blir (fanattjagaldriglärmig:(
Poolen
Friggan
Staket
Mur
Beställa gräsmatta
Lägga gräsmatta
Vattna
Handla till tomten
Rabatterna
Lokalen
Läkartider
Manus
Städa
Tvätta
Plocka undan efter ALLA
Laga mat
Mm mm mm mm
Känns som vi aldrig blir klara och att det alltid kommer annat i vägen, eller så händer det saker som vi inte själva kan påverka, så som nyköpt gräsklippare som inte funkar (?) eller poolfilter som är trasigt.
Har svårt att se slutet trots att jag vet att det bara är några månader bort.
Svårt att fokusera, blir lätt störd och irriterad.
Har stort behov av ensamhet så jag kan låta tankarna och känslorna spela fritt.
Håller tummarna för att det bara är en fas och inte medicinen som spökar.

Over and out






ANNONS
Av from-som-ett-lamm - 28 maj 2015 13:56

Det här med socker, hörni.
Det är ett jävla gissel. Jag vill sluta helt men vill ändå ha någon slags belöning.
Jag har bestämt mig för att testa att sluta helt under två veckor (jag börjar så)
Som vanligt äter jag ju annars nyttigt och bra, inte så mycket kolhydrater, mer protein och grönsaker.
Tar ett glas vin eller tre per helg, vilket jag tänker sluta med efter sommaren (alkohol är ju den största boven när man tränar.)

Letar substitut och har hittat några redan :)
Tex Choklad med stevia i, faktiskt asgod och absolut ett substitut som kommer funka....tjoho!
Sen har vi världens största godisaffär runt hörnet och dom har massor med sockerfritt godis :)
Hittade ett grymt recept på nyttiga pannkakor som jag åt till lunch idag.
2 DL havregryn,
1 DL mjölk, 1 ägg
1 1/2 DL äggvita
1 tsk bakpulver
1 tsk stevia
250 g keso
Mixas och steks långsamt. Jag provade att ha stevia i jordnötsmöret och i äppelmosen, äppelmoset blev asgott, jordnötsmöret not so mutch.


Tränade i morse, blev superbra coachad av en av instruktörerna som skräddarsydde ett bra stärkande ryggpass till mig.
Tar det ju lugnt nu, lyfter inte tungt alls och i lugn takt utan att tappa tekniken.

Rft 10
6 marklyft (10 kg)
6 pullups (har det gummiband med mest hjälp i för tillfället)
6 kettlebelt sving (6 kg)
12 minuter.
Som uppvärmning körde jag lite med träskaftet, yoga och sjukgympa.
Sen gjorde jag coreövningar som sjukgymnasten gett mig (svinjobbiga) och rodde 1000 meter.
Ska köra detta pass en dag i veckan och öka antalet och vikterna allteftersom min rygg blir starkare och ju mindre ont jag har.
I dag känner jag mig trött i ryggen och en tendens till att det kan göra ont.
Men skam den som ger sig ;)

I måndags körde jag ju det här;


Ser inte speciellt jobbigt ut, eller hur?!
Har fortfarande träningsvärk i benen, och jag är inte ensam....PUST!

Nu kommer väninnan, vi ska åka och städa lokalen och lämna tillbaka nyckeln....skönt, en sak mindre att göra :)

Tjing, tjing!!

Av from-som-ett-lamm - 26 maj 2015 13:13


Vet....jag tjatar men jag är stolt, chockad och lite förvånad över att så många tror på mig, själv pendlar jag mellan dethärfixarjagplättlätt och jaggrejardetaldrig...
I går träffade jag min "coach" och övade och skrev på den föreläsningen som är nu på måndag, hon var nöjd...jag, not so much.
Eller rättare sagt jag var nöjd vissa stunder, men på det stora hela kändes det inte så bra.
Får helt enkelt öva, öva, öva och öva.....
Så, då vet ni vad jag gör i veckan mellan läkarbesök, träning och lokalfix.

Tjing, tjing!!

Av from-som-ett-lamm - 25 maj 2015 23:07

Körde mitt tredje crossfit pass sedan diskbråcket.
Det funkar fantastiskt :)
Jag har knappt några vikter, arbetar med fokus på formen och att utföra alla rörelser tekniskt korrekt.
Jag känner av ryggen, men mer som trötthet inte som smärta.
Mao kan jag fortsätta träna crossfit nu :)))
Däremot måste jag undvika hastiga lyft, flytta tunga saker och att stå böjd, för det får jag ont av.
Mao inga fler flyttar, inte lyfta kantsten, lagom mängd trädgårdsarbete...med rak rygg (?) mm, vara försiktig med vad jag gör utanför träningen helt enkelt.
Men...JAG FÅR TRÄNA......underbart!

Förresten måste jag uppmuntra er alla där ute som tränar, crossfit är verkligen en super rolig träningsform, stämningen är super härlig-alla stöttar, pushar och hjälper varandra, och efter vad jag hört stämmer det in på i princip alla boxar runt om i landet :)
Man får mycket mer personlig stöttning, lite som att ha en pt.
Som idag tex, vi var bara fem stycken och de andra fyra var gamla i gemet och fick lagom dos av stöttning och coachning, jag fick massor av hjälp med tekniken och jätte mycket pushning och stöttning inte bara från instruktören utan av de andra också.
Välkomnande och varmt :)
Det här gjorde vi idag (lagom jobbigt)
Jag rodde istället för sprang och var sen med på "djur" uppvärmingen så gott jag kunde och fick alternativ till det jag inte kunde utföra.


De flesta boxar i Stockholm har dropin/provapåpass på söndagar, kolla in din närmaste Box och testa....Du kommer älska det, jag looooovar!!

Tjing, tjing!

Av from-som-ett-lamm - 24 maj 2015 17:42

Helgen har levererat sjukt mkt "jobb" men också lite myspys.

Vi har nu tömt hela mormor och morfars lägenhet på ALLT. Det tog 7 timmar att tömma, bära, släpa och slänga.
En 60-åring med fibro, en 46-åring med diskbråck och en stackars man som fick bära allt som var supertungt själv.
Resten av "familjen" lös med sin frånvaro, troligtvis njöt dom av den soliga och varma dagen och tänkte att dom ärver oavsett om dom hjälper till eller inte.....Jävla svin!!!
Arg är bara förnamnet.
Hur som.....Hann hämta kantstenen som ska vara till stora rabatten på framsidan och slängde oss sen in i duschen för att hinna till bäst vännerna som bjöd på mellomiddag :))
Med magen full av oxfilé, jordgubbar och två glas vin och endast halvvägs genom mello avrundade vi och promenerade hem, supertrötta men (som vanligt) nöjda :)


I morse ringde klockan halv sju......va gör man inte för sina fotbolls spelande barn ;)
Efter en spännande match, med vinst åkte vi hem och grillade lunch och njöt av värmen.
Jobbade någon timme på tomten men insåg snabbt, att i dag var en dag för återhämtning och vila......så, Snacks och game of thrones för avsluta denna helg....

Tjing, tjing!!

Av from-som-ett-lamm - 22 maj 2015 21:19

I 2 månader (ca) har trollungen 1 ggr i veckan haft ont i magen på morgonen, kräkts, sovit, vaknat och varit frisk (?)
När det denna vecka eskalerade till 3 gånger tog jag trollisen och åkte in till SöS, sachsska barnakuten.
Där uteslöts det neurologiska skador och togs en hel del blodprover.
Jag är numera Stolt mamma till nioåring som klarade att ta blodprov utan bedövning....min modiga, duktiga trollunge <3
Hon blev rikligt belönad av impad sjuksköterska (och mamma) med glass, present (bok) och en chokladbit :)


Efter 7 timmar på akuten fick vi åka hem, utan svar på varför hennes mage krånglade men med försäkran om att näst vecka träffar trollis en specialist :)))
Nu är hon hos pappan och jag håller mig från att ringa konstant hela tiden och fråga hur hon mår...... :0

Av from-som-ett-lamm - 20 maj 2015 10:42

Jagar sten på blocket, plockar och rensar mormor och morfars hem inför försäljningen, springer på vårdcentralen och hos adhddoktorn, ringer veterinären-som aldrig svarar, dividerar med kommunerna om vilken av dom som bör ha betalt för min dotters fritids (?), tar emot leveranser, sjukgympar och försöker hinns "träna", postar viktiga papper, fixar naglarna, går utbildning på adhd-center, träffar sjukgymnast, hyr bil till helgen, kör sopor från mormor och morfars lägenhet, tömmer lokalen, byter soffa hos sväris, planerar trädgården, fixa gräsklippare.
Hjälp......!

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se