......i alla fall på boxen ;)

60 min 2&2
Amrap
"Randy"
75 powersnatch
"Wittman"
7rundor
15 kettelbelt svingar
15 powerclean
15 boxjumps
"Jerry"
Spring 26 varv runt garaget (jag sprang alla mina varv dvs 2,5 km, jag som aldrig sprungit förut, är fan stolt över mig själv :)))
"DT" 5 varv
12 DL
9 hangpowerclean
6 stoh
"Jason"
100 airsquats
10 pullups
75 airsquats
20 pullups
50 airsquats
30 pullups
25 airsquats
40 pullups

Så jävla jobbigt men roligt men jobbigt.....så jobbigt ;)
Jag har känt mig helt slut hela em och kvällen.

Efter passet åkte jag direkt till Farsta C för att träffa bästa S, vi åt lunch och pratande, pratade och pratade, så härligt att få hänga i flera timmar med en av mina favorit personer <3
Har spenderat kvällen med att tvätta, ligga raklång i soffan och äta, nu ska jag romwodda och rolla så jag kan komma upp ur sängen i morgon ;) Hehehe

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Brevet till dig Du har blockat mig vilket jag tycker är både fånigt och tråkigt. Och ärligt talat, varför? Jag är inget hot mot Varken dig eller henne? Hur som, jag ville skriva till dig om oss.  När jag fick cancer för snart 2 år sedan rensa...

En operation, flera komplikationer,viktuppgång, ett knöligt bröst och ett lymfödem senare, är jag tillbaks. Eller tillbaks och tillbaks. Det går långsamt framåt, alldeles för långsamt för att passa mig. Jag tränar så gott det går och har nu börjat ...

14 juli och jag åker till sös för att få ett besked. Spänd som en fiolsträng blir jag och min fina vännina satta i varsin stol i läkarens rum. Läkaren öppnar med; jag har tråkiga nyheter... Jag kan knappt andas och det känns som rummet snurrar,...

Efter en helt fantastisk vecka i Italien damp det ner ett brev från bröstcentrum i Stockholm.Två veckor innan Italienresan är jag på den årliga mammografin och nu vill man att jag kommer på ett återbesök. Måndag den 4 juli är jag på återbesök för en ...

Inte skrivit på en evighet men allt rullar på i en väldans fart. Jobb, tonårs barn, träning och ev ett lägenhetsbyte på gång. Eller rättare sagt två ev byten, en 2a i samma område jag bor i nu eller en 3a i ett område en bit härifrån, står i valet ...