Har snubblat lite över mammafitness på Facebook, några dissar och andra hissar henne, själv känner jag mig osäker. Hon förespråkar styrketräning och det är ju bra men hon dissar all annan träning vilket känns lite oproffsigt. Häromdagen skrev hon att tex zumba inte bygger muskler alls....mhmmmm....har hon aldrig sett en dansare kan man ju undra då?!
När jag som ung dansade hade jag muskler som jag aldrig skulle kunna få om jag enbart styrketränade.
Det är klart att all träning bygger muskler mer eller mindre och på olika sätt och också beroende på vart individen i fråga vill ha musklerna och vad personen vill åstadkomma.
Personligen räcker det för mig att träna 3 styrketräningspass i veckan och två cardio per vecka, och hinner jag inte så är det inte hela världen, jag äter nyttigt och äter endast godis och sötsaker på helgerna. Det passar mig och jag förväntar mig inte heller rutor på magen utan mer styrka och ork. Vad och hur andra väljer att träna är deras business, men att säga att ingen annan träning förutom styrketräning ger muskler det är bara dumt!

Over and out

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Brevet till dig Du har blockat mig vilket jag tycker är både fånigt och tråkigt. Och ärligt talat, varför? Jag är inget hot mot Varken dig eller henne? Hur som, jag ville skriva till dig om oss.  När jag fick cancer för snart 2 år sedan rensa...

En operation, flera komplikationer,viktuppgång, ett knöligt bröst och ett lymfödem senare, är jag tillbaks. Eller tillbaks och tillbaks. Det går långsamt framåt, alldeles för långsamt för att passa mig. Jag tränar så gott det går och har nu börjat ...

14 juli och jag åker till sös för att få ett besked. Spänd som en fiolsträng blir jag och min fina vännina satta i varsin stol i läkarens rum. Läkaren öppnar med; jag har tråkiga nyheter... Jag kan knappt andas och det känns som rummet snurrar,...

Efter en helt fantastisk vecka i Italien damp det ner ett brev från bröstcentrum i Stockholm.Två veckor innan Italienresan är jag på den årliga mammografin och nu vill man att jag kommer på ett återbesök. Måndag den 4 juli är jag på återbesök för en ...

Inte skrivit på en evighet men allt rullar på i en väldans fart. Jobb, tonårs barn, träning och ev ett lägenhetsbyte på gång. Eller rättare sagt två ev byten, en 2a i samma område jag bor i nu eller en 3a i ett område en bit härifrån, står i valet ...