I går var sista träningspasset med "gänget"
Började med yoga uppvärmning och teknikövningar.
Sen gjorde vi samma wod som första gången, för att kolla om man kommit någonstans i träningen.

3 pushups
6 deathlifts (30kilo)
9 airsquats

Första gången gjorde jag 11 varv, denna gång gjorde jag 15.....jag är nöjd.
Ska testa om en månad om se om jag kan göra fler :)


Här är gänget.....jag bjuder på att jag ser ut som en galning :0

Häromdagen var jag ju hos en "trollkarl" som satte nålar på mig och vips så försvann ryggskottet :)
Kände av ryggen pyttelite i går när jag tränade och idag känner jag av ischias lite.
Trist men det är absolut på bättringsvägen (hoppas jag, för jag har verkligen extremt dåligt tålamod med smärta och att inte få träna...blä)

Vi skulle åkt till min mamma i helgen men på rekommendationer från 2 "trollkarlar" så bör jag inte sitta i bil så länge, utan ska försöka röra på mig istället....och jag gör som jag blir tillsagd ;)

Btw, på lördag flyttar våra nya familjemedlemmar in...... :))))

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Brevet till dig Du har blockat mig vilket jag tycker är både fånigt och tråkigt. Och ärligt talat, varför? Jag är inget hot mot Varken dig eller henne? Hur som, jag ville skriva till dig om oss.  När jag fick cancer för snart 2 år sedan rensa...

En operation, flera komplikationer,viktuppgång, ett knöligt bröst och ett lymfödem senare, är jag tillbaks. Eller tillbaks och tillbaks. Det går långsamt framåt, alldeles för långsamt för att passa mig. Jag tränar så gott det går och har nu börjat ...

14 juli och jag åker till sös för att få ett besked. Spänd som en fiolsträng blir jag och min fina vännina satta i varsin stol i läkarens rum. Läkaren öppnar med; jag har tråkiga nyheter... Jag kan knappt andas och det känns som rummet snurrar,...

Efter en helt fantastisk vecka i Italien damp det ner ett brev från bröstcentrum i Stockholm.Två veckor innan Italienresan är jag på den årliga mammografin och nu vill man att jag kommer på ett återbesök. Måndag den 4 juli är jag på återbesök för en ...

Inte skrivit på en evighet men allt rullar på i en väldans fart. Jobb, tonårs barn, träning och ev ett lägenhetsbyte på gång. Eller rättare sagt två ev byten, en 2a i samma område jag bor i nu eller en 3a i ett område en bit härifrån, står i valet ...