Direktlänk till inlägg 27 juni 2015
Fredagen bjöd på häng i Farsta centrum med bästis och barnen. Fikade och fönstershoppade....mysigt och fnissigt :))
Väl hemma hann jag inte till boxen så jag körde ett pass i solen på altanen..
Och Vem har sagt att man inte kan träna hemma (även om det blir filmjölks träning ? hehehe!)
Uppvärmning
10 godmorning
10 back squats
10 lounges 5/5
10 push press
10 thrusthers
5 varv med stång
100 push ups
100 sit ups
100 air squats
100 sit ups russian twist 5kg
100 lounges 5 kg
På em/kvällen blev det spontan grill med bästis och hennes man.
Smaskigt och trevligt :))
Idag sov vi till tio (?)
Resten av dagen har jag rensat ogräs, flyttat allt bråte (med hjälp av barnen) som blev när M flyttade friggan, klippt gräsmattan, fixat lunch och fikat med barndomsvännina.
Fågelkvitter istället för fyllebröl.
Tystnad och lugn istället för fester och grannar som slåss.
Att bo här gör mig lycklig(are), känner mig fri, lugn och tillfreds <3
Brevet till dig Du har blockat mig vilket jag tycker är både fånigt och tråkigt. Och ärligt talat, varför? Jag är inget hot mot Varken dig eller henne? Hur som, jag ville skriva till dig om oss. När jag fick cancer för snart 2 år sedan rensa...
En operation, flera komplikationer,viktuppgång, ett knöligt bröst och ett lymfödem senare, är jag tillbaks. Eller tillbaks och tillbaks. Det går långsamt framåt, alldeles för långsamt för att passa mig. Jag tränar så gott det går och har nu börjat ...
14 juli och jag åker till sös för att få ett besked. Spänd som en fiolsträng blir jag och min fina vännina satta i varsin stol i läkarens rum. Läkaren öppnar med; jag har tråkiga nyheter... Jag kan knappt andas och det känns som rummet snurrar,...
Efter en helt fantastisk vecka i Italien damp det ner ett brev från bröstcentrum i Stockholm.Två veckor innan Italienresan är jag på den årliga mammografin och nu vill man att jag kommer på ett återbesök. Måndag den 4 juli är jag på återbesök för en ...
Inte skrivit på en evighet men allt rullar på i en väldans fart. Jobb, tonårs barn, träning och ev ett lägenhetsbyte på gång. Eller rättare sagt två ev byten, en 2a i samma område jag bor i nu eller en 3a i ett område en bit härifrån, står i valet ...
4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)
13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)
21/10 Tjejerna har handbolls cup :)
27/11 Invigningsshow på Friends Arena
10/11 Tindras dans avslutning
18/11 Handbolls cup.
24/11 Mickes 40års fest
8/12 Cocktail party
15/12 Handbolls cup.
24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!
Nattvandrarna