Sovmorgon och lång frukost framför morgonfyran, nice :)
Tog cykeln till boxen och dagens teamwod.
Teamade med vännen min, S.
Allt delades på två och failade man eller varje gång man böt var båda tvungna att göra 3 burpees (hjälp)
Timecap 20 minuter, vi hade bara 39 baklänges hopp kvar, SURT!
Hur som, snorjobbigt men kul :)

Jag och A hängde kvar lite och övade på pullups, både kippade och vanliga och jag kunde göra en kippad utan hjälp/gummiband....tjoho!!!
Vi var sist kvar och fick då frågan om vi ville köra ett pass med coachen, "gratis" pt-tid typ ;)
Mycket lärorikt och roligt pass:)
DL och PC och jag satte PR i båda..tjohoooo!!!
65 kg i DL (ökade med 15 kilo)
40 kg i PC (ökade med 12 kilo)
Det är nu jag blir starkare....sakta och säkert men framåt :)))

Vi bortser från att jag ser ut som en pensionär och att A har världens sämsta hållning (coachen blev ju bra iaf;) hahahaha!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Brevet till dig Du har blockat mig vilket jag tycker är både fånigt och tråkigt. Och ärligt talat, varför? Jag är inget hot mot Varken dig eller henne? Hur som, jag ville skriva till dig om oss.  När jag fick cancer för snart 2 år sedan rensa...

En operation, flera komplikationer,viktuppgång, ett knöligt bröst och ett lymfödem senare, är jag tillbaks. Eller tillbaks och tillbaks. Det går långsamt framåt, alldeles för långsamt för att passa mig. Jag tränar så gott det går och har nu börjat ...

14 juli och jag åker till sös för att få ett besked. Spänd som en fiolsträng blir jag och min fina vännina satta i varsin stol i läkarens rum. Läkaren öppnar med; jag har tråkiga nyheter... Jag kan knappt andas och det känns som rummet snurrar,...

Efter en helt fantastisk vecka i Italien damp det ner ett brev från bröstcentrum i Stockholm.Två veckor innan Italienresan är jag på den årliga mammografin och nu vill man att jag kommer på ett återbesök. Måndag den 4 juli är jag på återbesök för en ...

Inte skrivit på en evighet men allt rullar på i en väldans fart. Jobb, tonårs barn, träning och ev ett lägenhetsbyte på gång. Eller rättare sagt två ev byten, en 2a i samma område jag bor i nu eller en 3a i ett område en bit härifrån, står i valet ...