Direktlänk till inlägg 14 november 2016

Made of steel

Av from-som-ett-lamm - 14 november 2016 14:19

Hela helgen spenderades i torvalla hallen, lördagen hejade vi på alla starka atleter som tävlade i RX, både team och individuellt.
Vår Box tog upp en hel sektion på läktaren :)


Sen kom söndagen och vi steg upp i ottan, ordentlig frukost och en snabbdusch sen åkte vi.
Genom gång, 1 timmes väntan sen tuffade vi oss igenom event 1
Vi bestämde innan att jag skulle ro minst 30 cal och S skulle göra så många trhousters som möjligt.
Jag rodde 50 och hon hann göra 30 st innan vi böt, vi fick bara ihop 4 varv då jag inte hann flytta thousters bollen till sista hinken...
Det var verkligen svårt att ro när man var nervös och den första minuten kändes supertung.


Två timmars återhämtning och ladda med bars, nötter och vatten
Event 2
Vi var övertygade om att vi inte skulle kunna cleana mer än de 40 kg stegen började på.
S har haft 40 som Max och jag har cleanat 50 kg en gång.
Men tänk vad fel vi hade :)
När 10orna på 40 var klara så laddade vi stången med tio kg mer och utan problem cleanade vi 4 var på 50 kg.
Laddade om stången med fem kilo till och efter några fail så fick vi otroligt nog både två upp den 3 gånger var på 55 kg, ökade till 60 men bestämde då oss för att göra marklyft resten av tiden.
Så stolta över oss.....55 kilo, fattar ni :))))))


Event 3
Övade under veckan att hoppa på boxen och kände då, sisådär...
Men när jag väl började hoppa kändes det inte ens jobbigt :)
Vi höll ett bra tempo och hann till viktade burpee boxjumps och gjorde 4 st sen tog tiden slut, vi hann nästan göra alla svingar och goblet squats på event 4.
Så jävla nöjd och glad och vad roligt vi har haft, och vilken underbar sammanhållning och otrolig pepp och stöttning alla från boxen gett varandra både åskådare och deltagare
Unigue family <3

Avslutade söndagen med att heja på våra finalister och sen gemensamm middag på o'learys :)

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av from-som-ett-lamm - Söndag 19 maj 23:22

Intensiv arbetsvecka. Blev lite orolig för mitt hjärta som på senare tiden bestämt sig för att göra lite uppehåll och för att rusa lite då och då, och till råga på allt blev jag tok yr och illamående efter träningspasset i onsdags, visst det kan hän...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 13 maj 22:22


TVeckan startade bra, fick massor med gjort på jobbet och avverkade ett härligt överkroppspass på gymmet och avslutade med 1600 m rodd :)Resten av veckan är det mest jobb och träning som gäller, till helgen stundar fest och spadag med bästisfestis :)...

Av from-som-ett-lamm - Lördag 11 maj 23:45

Den här veckan har varit TUFF på jobbet, jag e helt slut! Ryggen e nästintill bra. Tränat på fast i lugn takt och med lätta vikter:) Måndag körde vi ett benmördar pass (träningsvärken varade tom torsdag;) onsdag överkropp och i torsdags testade j...

Av from-som-ett-lamm - Onsdag 1 maj 18:14


Ryggen är betydligt mkt bättre än för två veckor sedan så fler att ha promenerat i ca en vecka (sjukt tråkigt) så vågade jag mig på ett pass på sats idag, med fokus på bara överkroppen. En gammal crossfit kompis tränar ju där så vi tränade ihop, ell...

Av from-som-ett-lamm - Onsdag 17 april 22:36

Första halvan av påsklovet har redan gått och trots att min rygg är svindålig vilket gör att jag inte kan träna :( så har lovet hittills varit grejt :) I helgen hade vi besök av min gamla bonus-son, supermysigt. Vi spelade spel och flamsade bort hal...

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se