Direktlänk till inlägg 24 februari 2018

Open är igång

Av from-som-ett-lamm - 24 februari 2018 21:39

I torsdags och fredags hade eleverna ledigt och vi lärare var bokade på samtal med de föräldrar och elever som ville komma och prata om antingen sin utveckling i ämnet eller mentorssamtal.
Estisiskt ämne vilket är likamed få samtal (iaf om man jämför med kärnämnes lärarna)
Så jag Hann med att plocka och städa i hkk köket och det va ju perfekt, skönt att gå på lov och ha ett städat klassrum när man kommer tillbaka :)
Chefen bjöd på AW på fredagen och jag stannade på ett glas


Super roligt, så roligt så jag var tvungen att skynda mig hem till mina kära vänner som skulle komma över.
Myspys hela kvällen och när tjejerna gick (läs ragglade) hem så kände jag mig en aningens berusad faktiskt ;)

Upp tidigt, frukost och promenad till boxen där Open drog igång, vi har en hel del starka personer på boxen :)
Passade på att köra lite sjukgymnastik (för ryggen) och tränade sen ett eget pass medans dom andra körde teamwoden.


6 min KB Farmers walk 24 kg x 2
1 min vila
6 min Weight hold over head 10 kg
1 min vila
6 min KB front rack hold 12kg x 2

10min
AB all out 30s burpees 30s
Vila 1 min
Repet

Btw, mitt ex dök upp på boxen och jag trodde verkligen att jag skulle reagera med någon slags känsla (arg, irriterad, stressad) när jag såg honom men ingenting, kändes som vem som helst kom in på boxen, skönt!










Kvällen har jag spenderat framför tvn med den här filuren i knät :))))

Tjing, tjing!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av from-som-ett-lamm - Söndag 19 maj 23:22

Intensiv arbetsvecka. Blev lite orolig för mitt hjärta som på senare tiden bestämt sig för att göra lite uppehåll och för att rusa lite då och då, och till råga på allt blev jag tok yr och illamående efter träningspasset i onsdags, visst det kan hän...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 13 maj 22:22


TVeckan startade bra, fick massor med gjort på jobbet och avverkade ett härligt överkroppspass på gymmet och avslutade med 1600 m rodd :)Resten av veckan är det mest jobb och träning som gäller, till helgen stundar fest och spadag med bästisfestis :)...

Av from-som-ett-lamm - Lördag 11 maj 23:45

Den här veckan har varit TUFF på jobbet, jag e helt slut! Ryggen e nästintill bra. Tränat på fast i lugn takt och med lätta vikter:) Måndag körde vi ett benmördar pass (träningsvärken varade tom torsdag;) onsdag överkropp och i torsdags testade j...

Av from-som-ett-lamm - Onsdag 1 maj 18:14


Ryggen är betydligt mkt bättre än för två veckor sedan så fler att ha promenerat i ca en vecka (sjukt tråkigt) så vågade jag mig på ett pass på sats idag, med fokus på bara överkroppen. En gammal crossfit kompis tränar ju där så vi tränade ihop, ell...

Av from-som-ett-lamm - Onsdag 17 april 22:36

Första halvan av påsklovet har redan gått och trots att min rygg är svindålig vilket gör att jag inte kan träna :( så har lovet hittills varit grejt :) I helgen hade vi besök av min gamla bonus-son, supermysigt. Vi spelade spel och flamsade bort hal...

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se