Direktlänk till inlägg 3 maj 2018

Träning i veckan

Av from-som-ett-lamm - Torsdag 3 maj 22:41

Än så länge har jag bara hunnit med att träna en dag den här veckan, onsdagens fläskpass så klart :)

OHS 15min.
2 reps AHAFA
2 RFT
800m Run
27 Chest to Bar Pull-Ups
21 Power Snatches 35/50
15 Overhead Squats 35/50
9 Squat Snatches 35/50

Fast jag gjorde en annan variant på del två (varken kan, bör eller vill ha tunga saker ovanför huvudet samtidigt som jag squatar)
2RFT
800 m rodd
27 ringrolls med fötterna på vikter (svintungt)
21 power cleans 30 kg
15 wallballs
9 squat cleans 30 kg
:)
Sjukt kul och jag kände mig ovanligt stark :))))


I morgon ska jag försöka hinna träna och sen blir det först på söndag.
Lördagen ska jag försöka bli färdig med så mkt som möjligt på uteplatsen, sen kommer mina brudar över på middag, vin och skvaller :)

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av from-som-ett-lamm - Lördag 26 maj 23:49

Fredagar slutar jag tidigt så jag passade på att träna, har ju inte blivit så mkt av det under veckan. Gjorde om passet en hel del då jag ju börjat om från början med pullupsen (vilket innebär att jag antingen gör ringrolls eller strikta pullups i...

Av from-som-ett-lamm - Onsdag 23 maj 23:02

Dagen sniglade sig fram men till slut blev klockan fyra och vi åkte till tävlingen :) Tio lag tävlade och jag tror vi var i princip äldst, Vi höll ett bra tempo rakt igenom och slutade på en andra plats, får man ju ändå vara nöjd med :)))) ...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 21 maj 21:09

Tog mig till jobbet men fock vända pga värsta magkatarren :( Vilade, åt och tog 2 omeprecol och framåt två började känna mig som människa igen. Fixade två trappor av lastpallar att ha blomkrukor på och ett provisoriskt förråd :) Mötte upp...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 21 maj 09:52

I söndags var det dags för familjedagen med vår utbytes gäst. Blev upphämtad redan kl nio och sen åkte vi bil i vad som känds en evighet till Siggesta gård. Spelade minigolf och åt glass i solen. Vidare för att titta på S som spelade match med 04o...

Av from-som-ett-lamm - Söndag 20 maj 23:16

I lördags gick jag upp tidigt för att skämma bort bonusdottern ihop med frugan (Vår födelsedagspresent till henne). Vi började med Ellen vonunweart utställning och lunch på fotografiska. Promenerade bort mot öfre Östermalm, gjorde ett och ett...

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se