Direktlänk till inlägg 3 maj 2018

Träning i veckan

Av from-som-ett-lamm - Torsdag 3 maj 22:41

Än så länge har jag bara hunnit med att träna en dag den här veckan, onsdagens fläskpass så klart :)

OHS 15min.
2 reps AHAFA
2 RFT
800m Run
27 Chest to Bar Pull-Ups
21 Power Snatches 35/50
15 Overhead Squats 35/50
9 Squat Snatches 35/50

Fast jag gjorde en annan variant på del två (varken kan, bör eller vill ha tunga saker ovanför huvudet samtidigt som jag squatar)
2RFT
800 m rodd
27 ringrolls med fötterna på vikter (svintungt)
21 power cleans 30 kg
15 wallballs
9 squat cleans 30 kg
:)
Sjukt kul och jag kände mig ovanligt stark :))))


I morgon ska jag försöka hinna träna och sen blir det först på söndag.
Lördagen ska jag försöka bli färdig med så mkt som möjligt på uteplatsen, sen kommer mina brudar över på middag, vin och skvaller :)

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av from-som-ett-lamm - Söndag 19 aug 09:41


Den här helgen har varit full bokad och på det har jag börjat känna mig en aningens krasslig :( I fredags var det aw med jobbet, jag tog två glas vin och gick sen hem tidigt, mkt trevliga nyanställda, tror vi blir ett bättre team detta år :) I går ...

Av from-som-ett-lamm - Onsdag 15 aug 22:44

Att börja jobba igen efter 8 veckors ledighet är ungefär som att springa in i en vägg ;) Men jag tuffar på och har lyckats göra färdigt min grovplanering för båda mina årskurser och är nästintill färdig med lektionsplaneringen :) Blir ju en h...

Av from-som-ett-lamm - Söndag 12 aug 23:08

Länge sen jag hade det så knapert som nu, min buffert är minimal och jag har en ?sjuk? katt här hemma som ska till veterinären på tisdag så det är vad dom pengarna kommer gå till. Har ställt mig i diverse bytesköer för att byta till mig en billigare...

Av from-som-ett-lamm - Söndag 12 aug 19:17


Har mest handlat om att förbereda inför första jobbveckan. Så jag har jobbat (lite), städat, tvättat och handlat. Och naturligtvis tränat en hel del också och hängt på söder med min teenie, träffat gammal vän/gudmor, solat en sista gång med vänner ...

Av from-som-ett-lamm - Måndag 6 aug 23:34


Den här sommaren (förutom den när jag skiljde mig från barnens pappa) har nog gott till historien som den med mest vin-innehåll dvs en hel del festande. Det har varit kalas med gamla och nya bekantskaper och jäklar va kul jag haft :) men nu får det ...

Presentation

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ From-som-ett-lamm med Blogkeen
Följ From-som-ett-lamm med Bloglovin'

Årets toppen

4/10 kanelbullens dag, perfekt tillfälle att äta en massa kanelbullar utan att skämmas ett endaste dugg :)

 

13/10 jag har tjejmiddag med en massa härliga tjejer :)

 

21/10 Tjejerna har handbolls cup :)

 

27/11 Invigningsshow på Friends Arena

 

10/11 Tindras dans avslutning

 

18/11 Handbolls cup.

 

24/11 Mickes 40års fest

 

8/12 Cocktail party

 

15/12 Handbolls cup.

 

24/12 julafton med hela familjen samlad LYCKA!

 

 

 

 

Veckans hiss

Nattvandrarna

Veckans diss

Stress

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se