Wow, att börja efter 6 månaders uppehåll och en förkylning med ett killerpass kanske inte var det bästa, men jag tog mig igenom passet och skötte mig rätt så bra om ni frågar mig ;)
Hero WOD Kjell
Teams of 3
Timecap 45 min
1962 m rodd
210 back squats 35 kg
Direct into
Amrap
57 burpees
57 DL 55 kg
57 kb svingar 20 kg

Cyklade hem, (läs;vinglade hem;) åt lunch och tog en dusch och sen en snabb promenad till centrum där jag mötte upp ?frugan? för en dag i nacka forum.
Trots att jag egentligen inte hade råd köpte jag en kjol på rean att ha på nyårsafton och unnade mig ett glas vitt och lunch. En super mysig dag med bästisfestis.
Nu är jag helt slut, ont i huvet och redan jävulsk träningsvärk....hjälp!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Brevet till dig Du har blockat mig vilket jag tycker är både fånigt och tråkigt. Och ärligt talat, varför? Jag är inget hot mot Varken dig eller henne? Hur som, jag ville skriva till dig om oss.  När jag fick cancer för snart 2 år sedan rensa...

En operation, flera komplikationer,viktuppgång, ett knöligt bröst och ett lymfödem senare, är jag tillbaks. Eller tillbaks och tillbaks. Det går långsamt framåt, alldeles för långsamt för att passa mig. Jag tränar så gott det går och har nu börjat ...

14 juli och jag åker till sös för att få ett besked. Spänd som en fiolsträng blir jag och min fina vännina satta i varsin stol i läkarens rum. Läkaren öppnar med; jag har tråkiga nyheter... Jag kan knappt andas och det känns som rummet snurrar,...

Efter en helt fantastisk vecka i Italien damp det ner ett brev från bröstcentrum i Stockholm.Två veckor innan Italienresan är jag på den årliga mammografin och nu vill man att jag kommer på ett återbesök. Måndag den 4 juli är jag på återbesök för en ...

Inte skrivit på en evighet men allt rullar på i en väldans fart. Jobb, tonårs barn, träning och ev ett lägenhetsbyte på gång. Eller rättare sagt två ev byten, en 2a i samma område jag bor i nu eller en 3a i ett område en bit härifrån, står i valet ...