I går blev jag hemma med S som hade magmigrän, så i stället för att måla i radhuset packade jag några kartonger och fyllde några säckar inför flytten :)
Hade inte planerat träning men när jag var färdig med allt packande, plockande och vi hade fått i oss middagen skrev jag i vår träningstråd och frågade om det var någon som var på väg till boxen och hade vägarna förbi mig, det var det, kastade på mig träningskläderna och blev sen hämtad.
Benböj och jag kände mig stark, lyfte relativt tungt men höll tekniken och VARJE lyft kändes bra (inte så ofta det händer:)
Har haft en träningssvacka ett tag nu, så skönt att lyckas och fyllas med härliga tränings endorfiner :)))

I fredags på började vi renoveringen och förutom att vi väl på plats insåg att hela övervåningen behövs målas och att vi behövde anlita målare för delar av det jobbet så går allt enligt plan :)
Då är det tur att man är bästis med vänner som har både elektriker, målare och snickare i familjen och att dom kunde anlitas och komma och jobba med kort varsel (medan jag barnvaktade målarunge:)
Hur som, kök och golv i köket är nästan färdigt, på övervåningen är ett (av tre) golv lagda och alla rum är färdiga inför målning som jag kommer göra under veckan :)
Det kommer bli superfint, visst?

Nu har det gått en vecka, eller närmare bestämt 8 dagar.
Första fem dagarna var superlätta, de senaste tre dagarna har varit mindre lätta.
I går stoppade jag sötsuget med nötter, nötter och ännu mera nötter.
Men jag ska greja det, 2 månader utan socker e ju inte en evighet direkt ;)

Jag blev ju uppsagd från jobbet och för att göra en lång historia kort, så även om det inte är roligt att vara arbetslös så har dom i princip gjort mig en tjänst.
Tjänsten var inte direkt vad jag hade tänkt mig och som det ser ut nu blir jag dagmamma igen from augusti, måste bara bo in oss lite och känna av om det är möjligt i det nya huset, men det ska nog inte bli ett problem :)

Flyttkaos här hemma och även om det inte är mkt kvar att packa så är det en hel del annat som måste göras, hänga ner gardiner, montera ner möbler mm. Men jag kämpar på under veckan och ser till att vara färdig till fredag då vi får nycklar och börjar riva/bygga kök :)

Mitt flås är tillbaka, eller iaf på väg tillbaka, tränade i helgen (teamwod med bästa S, länge sen och som vanligt superkul) och jag kände mig betydligt mkt snabbare och mindre flåsigare än sist då det var katastrof och jag knappt orkade någonting.....skönt att det e på väg tillbaka :)
Denna vecka ska jag försöka träna måndag, tisdag, onsdag och torsdag så det blir till att kliva upp tidigt och packa mm så jag hinner ägna kvällarna åt träning.

Är inne i en "sämre" träningsperiod.
Lusten tryter, flåset e dåligt, lyfter lättare och tekniken suger.
Tror mkt har att göra med att jag varit borta en längre period och dessutom varit sjuk.
I dag tog jag mig till passet trots att jag hellre hade legat hemma i soffan och sparkat mig trött ;)
Tur att jag tränar där jag gör, både coacherna och alla medlemmar är så stöttande och peppande oavsett dålig eller bra period:)
My crossfit family <3

Det har blivit en tradition att S kör ett boxningspass m oss på nyårsaftons morgon, så även denna nyår :)

Detta nyår skulle firas in utan barnen då det var deras andra föräldrars tur att ha dom på nyår.
Tråkigt för oss men säkert kul för barnen.
Hur som, det blev ett lugnt nyårs firande för oss ihop med M och S och deras son m tjej, hemma hos dom :)
Vi grillade oxfile och smaskade chockladmousse, spelade VR, pratade crossfit och kikade på lite smällare på tolvslaget och sen åkte vi hem och stupade i säng.

I dag har tjejerna kommit och vi har tillsammans med vår xtra familj bokat vår gemensamma resa som ska göras i sommar.
Grekland en vecka i juli till ett oförskämt bra pris :)

I morgon är det första veckan på det nya året och jag lovar mig själv att göra ett seriöst försök att sluta m socker, jag startar i morgon....önska mig lycka till ;)

Tjing, tjing!

Efter en lite kall men härlig vecka utan måsten är vi tillbaka i packhelvetet ;)
Vi landade sent men bestämde oss ändå för att fira en liten mini julafton innan vi la oss.
Te, mackor och julklappsutdelning...mysig avslutning på veckan :)

Dagen efter åkte barnen till sina andra föräldrar för att fira jul och nyår.
Vi tog en dag framför tvn, sedan dess har vi packat, rensat och tränat.
Så skönt att vara tillbaka på boxen och i går var det den värsta av wodar...Mr Miagi :0

Infamous ?Miagi? WOD
50 Deadlift 60/40
50 Dubbel ryska KB Swings 24/16
50 Pushups
50 Clean N Jerk 60/40
50 Pullups
50 Taters 24/16
50 Box Jumps 60/40
50 Wall Climbs
50 Knee to Elbows
50 Double Unders

Roligt pass men vi var verkligen HELT SLUT efter passet., Huvudvärk och lite illamående som vi rådde bot på med mat, mat och ännu mera mat och tidigt i säng. I morse vaknade jag med galen träningsvärk men pigg som en mört :)

I dag står packning på schemat :)

Vilken dag vi haft <3
Stranden i PR, egentid med min teenis i form av minigolf medan resten var på AngryBird lekland.
Gofika, bad i poolen tills solen gick ner, tournedo med bea, glass m jordgubbar och mys på rummet.....
Bästa dagen :)))

Over and out