Helgen som var spenderades på boxen och i soffan.
Lite gymnastik, lite svett, lite lek, film och god mat :)

Veckan har rusat förbi, kanske har veckan gått fort för att vi har haft det så bra.
Allt har liksom funkat, ungarna har klivit upp direkt, plockat fram frukost och ätit i lagom fart så dom hunnit med bussen utan att stressa.
Alla har kommit hem och varit på toppen humör, vi har hjälpts åt med middagsfix, städning och tvätten och ingen har suckat eller klagat.
Nu är fredagen här och jag ska på tjejmiddag med mina "gamla" vänninor från "back in the days", vi brukar ses en gång om året och den här gången var det svårt att få till ett datum, kul att det äntligen blir av :)
M och barnen ska bowla och äta ute, nice :)

När det gäller träningen så har jag någon slags mental blockering/trötthet (?) har helt tappat lusten och har varit tvungen att tvinga dit mig själv, samtidigt som jag (för en gångs skull) lyssnat på kroppen och bara tränat sparsamt dvs hittills två ggr denna vecka.
Ska gå på lunchpasset idag och försöka komma iväg på söndag, men jag lovar inget ;)

I går gäst-tränade jag på solid på söder.
Både tufft och roligt, men inte roligare än "hemma" ;)

T mötte upp mig och S för en fika innan hemfärd.
Väl hemma hann jag rå om henne lite innan hennes pappa hämtade henne <3

M blev sen hem från jobbet så vi unnade oss mat på o'learys...MUMS!
Resten av kvällen spenderade vi framför tvn och avslutade med att hämta S som varit på "tjejmiddag" och ångrat sig i sova över frågan....lilla skruttan <3

Veckan har rullat på och jag har varken haft tid eller lust att skriva.
Har fokuserat på träning och mat.
Det har blivit en hel del PR denna vecka, främst i OHS och Snatch.
Ökade fem kilo och kan nu OHS 25 kilo, kanske inget att skryta med, MEN det är så SVÅRT så jag är super nöjd :)
Förutom träning så har jag avverkat ett besök på Ikea, skottat snö och skruvat köksö.

Idag är det (redan) fredag och jag ska (som den Judas jag är;) gästträna på en Box inne i stan tillsammans med S som numera tränar där :)
Kul pass och förhoppningsvis kul ställe :)))))

Veckan med kidsen har varit supermysig <3
Vi har sovit ut på mornarna och ätit sen och lång frukost med tända ljus, skratt och härliga samtal.
Vi legat framför tvn, tagit promenader, övat "gymnastik", tränat lite och spelat spel.
En skön sista jullovsvecka :))

I lördags var det dags för delar av min crossfit-familj att komma på "tjejmiddag"
Vi körde först medlemswoden på boxen, sen åkte alla hem och duschade sen samlades vi hos mig, M åkte och handlade thaimat medan vi kacklade och drack vin.
En super härlig kväll som blev betydligt mkt senare än vad jag hade tänkt mig, men antar att det är blir så när man har trevligt <3

I går åt vi familjemiddag hemma hos min underbara svägerska <3
Och avslutade kvällen med film och nötter :)

Nu är det slut på lovet och barnen har en vecka hos sina andra föräldrar :(
Jag ska ägna veckan åt att söka jobb, handla nyttigheter på Willys och träna.

Tjing, tjing!

I dag hanns inget Boxbesök med så det fick bli till att öva lite gymnastik hemma, fördelen med att öva hemma är att hela familjen kan vara med <3
Och igår vågade jag äntligen stå på händerna...tjohoooo :)))))

På fm shoppade vi loss på budofitness som hade värsta rean.
Det blev ett par lyftarskor (äntligen, nu kan jag inte skylla på skorna längre;) två par träningsbh och ett lyftarbälte :)
Nu ska jag lägga fokus på att bli starkare så istället för att göra så många reps som möjligt ska jag lyfta tyngre och fokusera på tekniken.

Idag gick jag och M upp i ottan för ett möte.
Sen står plock och fix här hemma, träning och kanske bio med kidsen på schemat resten av dagen :)

Tjing, tjing!!

Ibland är det bra att bli filmad, man ser vilka fel man gör och/eller vad man behöver öva på.
Jag börjar hela cleanen helt fel, visst jag shruggar, MEN armbågarna är alldeles för långt ner när jag shruggat färdigt.....nä det här blir det bakläxa på!!!

Men för att kompensera dålig teknik så satte jag tekniken idag, och dessutom när vi snatchade :)))
Fick jättebra hjälp av coachen idag och snatchade riktigt bra och i 5rft kunde jag ha 25 kilo utan att faila, det får en vara nöjd med iaf, snatch e ju sjukt svårt faktiskt och helt klart min akilleshäl....

Jag har de senaste två månaderna känt mig ovanligt arg, ledsen och sovit extremt dåligt.
De sista tre veckorna har jag vaknat med huvudvärk varje morgon och knaprat både alvedon och Ipren.
Har provat att lägga mig tidigare, sova ut, gå upp tidigare, äta mer, äta mindre, äta nyttigare mm mm mm
För ca en vecka sedan bestämde jag mig för att göra ett uppehåll med min adhd-medicin.
Sedan dess har huvudvärken försvunnit en helt, jag har börjat sova bättre och mitt humör är helt annorlunda.
Det får en ju att undra lite på vad det är i medicinen egentligen....?????
Läskigt att inte känna igen sig själv och inte riktigt förstå varför tills man slutar med medicinen man äter och märker att det är den som gjort en personlighetsförändrad.
Och Efter att ha provat tre adhd-mediciner och blivit påverkad negativt av alla tre så har jag bestämt mig för att sluta helt med medicinen.
Jag må vara virrig, ofokuserad, rörig och trött men det är absolut bättre än att vara arg, ledsen och lida av sömnbrist, eller hur!?

Tjing, tjing!!