Sjuuuukt jobbigt och jag lär ha svårigheter att gå i morgon :0
Avstod från extra jobbet, men cyklade hem ;)

I trädgården

På framsidan är två av tre rabatter färdiga, grusgången är klar, syrener och roddedendron planterad och på fredag kommer mer jord och gräs som ska rullas på lördagen :)

På baksidan har jag planterat gurkan och klippt gräset, i dag har jag det här kvar att göra där.....

I dag kommer muren och allt material till friggan.
Under veckan har jag en rabattsten att sätta och M en mur att få upp innan gräset rullas på lördag.
Resten av helgen ska ägnas åt friggan, sen är det nog bara en helg kvar tills den första gästen/gästerna kan sova över i en ny renoverad frigga :)
Nästa vecka ska poolen sättas igång så den kan nyttjas på midsommar då vi kommer ha fullt hus <3
Sen är det i princip bara staketet kvar att fixa.....tjohoooo!!!!

Jag har slutat med medicinen.
Den uteslöt toppar och dalar, till slut lite för mycket, kände mig inte glad alls och började bli extremt arg och sista dagarn kände jag mig deprimerad.
Följden av att jag slutat är att torktumlaren i skallen är tillbaka, vilket är nu när jag vet hur det kan vara utan torktumlare, skit jobbigt så klart.
Blir ju lite som att välja mellan pest och kolera.
Nästa vecka ska jag träffa läkaren och diskutera eventuell medicin....just nu vet jag inte.....känner mig bara hyperkänslig och ledsen...hela tiden.....

I går var det äntligen dags för seminariet där jag med tre andra föräldrar skulle föreläsa.
Vi hade 10-15 minuter var.
Jag bestämde mig redan innan att jag ville vara först, och det fick jag :)
Jag var duktigt nervös innan, inget jag tror syntes dock.
Svårt att veta hur det gick, men det kändes bra, jag fick en hel del frågor och flera som kom fram i pausen och ville prata och även om två av de andra kändes som dom hade mer vana, var mer proffsiga så tror jag faktiskt att jag var den som var mest personlig, och det var precis min avsikt :)
Nu hägrar min egna föreläsning och jag kan knappt vänta :))))

Misstänker medicinen.
Har inget tålamod alls och blir superlätt arg och irriterad.
Funkar när det är lugnt hemma, dvs när det bara är jag och M hemma, så fort barnen kliver innanför dörren känner jag stress.
Inget jag är stolt över men det är så det är.
Har en tid hos min adhd läkare på torsdag och vi bör diskutera hur vi ska göra då.
Jag tänker att jag nästa vecka när barnen kommer helt enkelt inte äter någon medicin alls, för att kolla om det är ngn skillnad.
Trist om det är medicinen, den fungerar så himla bra annars :(

I går var det inte långt till panikångest attack.
Vår "familj" var här och det hjälpte, var liksom tvungen att bita ihop och vänta på att ataraxen skulle kicka in.
Tyvärr skrämde jag upp barnen,och det krävdes mycket förklaringar och kramar för att lugna barnen när "gästerna" gått.
I morse blev jag väckt med presenter och frukttallrik och massor med kärlek.

Nu ska jag försöka njuta av söndagskvällen och hoppas att känslan av sorg, hopplöshet och stress är borta tills i morgon bitti...
Gonatt!

Är i en dålig fas.
Lätt till tårar och gråt, lätt till ilska och frustration.
Känner mig stressad, pressad och allt känns övermäktigt och tungt.
Det har blivit för mycket IGEN, som det alltid blir (fanattjagaldriglärmig:(
Poolen
Friggan
Staket
Mur
Beställa gräsmatta
Lägga gräsmatta
Vattna
Handla till tomten
Rabatterna
Lokalen
Läkartider
Manus
Städa
Tvätta
Plocka undan efter ALLA
Laga mat
Mm mm mm mm
Känns som vi aldrig blir klara och att det alltid kommer annat i vägen, eller så händer det saker som vi inte själva kan påverka, så som nyköpt gräsklippare som inte funkar (?) eller poolfilter som är trasigt.
Har svårt att se slutet trots att jag vet att det bara är några månader bort.
Svårt att fokusera, blir lätt störd och irriterad.
Har stort behov av ensamhet så jag kan låta tankarna och känslorna spela fritt.
Håller tummarna för att det bara är en fas och inte medicinen som spökar.

Over and out

Det här med socker, hörni.
Det är ett jävla gissel. Jag vill sluta helt men vill ändå ha någon slags belöning.
Jag har bestämt mig för att testa att sluta helt under två veckor (jag börjar så)
Som vanligt äter jag ju annars nyttigt och bra, inte så mycket kolhydrater, mer protein och grönsaker.
Tar ett glas vin eller tre per helg, vilket jag tänker sluta med efter sommaren (alkohol är ju den största boven när man tränar.)

Letar substitut och har hittat några redan :)
Tex Choklad med stevia i, faktiskt asgod och absolut ett substitut som kommer funka....tjoho!
Sen har vi världens största godisaffär runt hörnet och dom har massor med sockerfritt godis :)
Hittade ett grymt recept på nyttiga pannkakor som jag åt till lunch idag.
2 DL havregryn,
1 DL mjölk, 1 ägg
1 1/2 DL äggvita
1 tsk bakpulver
1 tsk stevia
250 g keso
Mixas och steks långsamt. Jag provade att ha stevia i jordnötsmöret och i äppelmosen, äppelmoset blev asgott, jordnötsmöret not so mutch.

Tränade i morse, blev superbra coachad av en av instruktörerna som skräddarsydde ett bra stärkande ryggpass till mig.
Tar det ju lugnt nu, lyfter inte tungt alls och i lugn takt utan att tappa tekniken.

Rft 10
6 marklyft (10 kg)
6 pullups (har det gummiband med mest hjälp i för tillfället)
6 kettlebelt sving (6 kg)
12 minuter.
Som uppvärmning körde jag lite med träskaftet, yoga och sjukgympa.
Sen gjorde jag coreövningar som sjukgymnasten gett mig (svinjobbiga) och rodde 1000 meter.
Ska köra detta pass en dag i veckan och öka antalet och vikterna allteftersom min rygg blir starkare och ju mindre ont jag har.
I dag känner jag mig trött i ryggen och en tendens till att det kan göra ont.
Men skam den som ger sig ;)

I måndags körde jag ju det här;

Ser inte speciellt jobbigt ut, eller hur?!
Har fortfarande träningsvärk i benen, och jag är inte ensam....PUST!

Nu kommer väninnan, vi ska åka och städa lokalen och lämna tillbaka nyckeln....skönt, en sak mindre att göra :)

Tjing, tjing!!