Dagen efter grispasset och mina första jogging steg någonsin, träningsvärken från helvetet, bra tänkte jag, nu kanske jag kan börja springa.....NOT SO MUTCH!
Det utvecklades från träningsvärk till smärta och i morse kunde jag knappt ta mig till jobbet :(
45 min hos världens bästa naprapat och en aningens bättre.....

Men tveksamt om jag kommer kunna tävla om 3 veckor :((((
Fan fan fan!!!!
Note 2 self.....never ever run...ever!
Förutom till tunnelbanan förstås ;))

......i alla fall på boxen ;)

60 min 2&2
Amrap
"Randy"
75 powersnatch
"Wittman"
7rundor
15 kettelbelt svingar
15 powerclean
15 boxjumps
"Jerry"
Spring 26 varv runt garaget (jag sprang alla mina varv dvs 2,5 km, jag som aldrig sprungit förut, är fan stolt över mig själv :)))
"DT" 5 varv
12 DL
9 hangpowerclean
6 stoh
"Jason"
100 airsquats
10 pullups
75 airsquats
20 pullups
50 airsquats
30 pullups
25 airsquats
40 pullups

Så jävla jobbigt men roligt men jobbigt.....så jobbigt ;)
Jag har känt mig helt slut hela em och kvällen.

Efter passet åkte jag direkt till Farsta C för att träffa bästa S, vi åt lunch och pratande, pratade och pratade, så härligt att få hänga i flera timmar med en av mina favorit personer <3
Har spenderat kvällen med att tvätta, ligga raklång i soffan och äta, nu ska jag romwodda och rolla så jag kan komma upp ur sängen i morgon ;) Hehehe

Härligt att vara långledig igen :)
I veckan blev det bara träning på gymmet men i helgen har jag passat på att ta mig till boxen istället för till gymmet och som vanligt är det stor skillnad på träningen på gymmet (svårt att hitta motivationen där) och den på boxen (pepp och glada tillrop).
Dessutom börjar hitta tillbaka till "formen" nu, både mitt flås och min uthållighet är betydligt mkt bättre än det var för någon månad sen, bådar gott inför tävling :)

På Valborg skippade vi brasan och firade istället med hemma med "familjen med mat, efterrätt och spel :)
Som vanligt supermysigt <3

Vissa dagar än värre än andra, i dag var en sån dag.
Så istället för att träna hängde jag och T i Globen centrum och köpte varsin bikini (S blev kvar i Tyresö hos M)
Skönt att bara hänga hon och jag en kväll <3

Mycket jobb denna vecka.
Och även om barnen varit hos sin pappa (förutom i torsdags då jag lånade dom) så har jag bara hunnit med att träna tre gånger.
I måndags var det teamwod "Ebba" och tisdagen körde jag ett fläskigt benpass på gymmet och idag blev det fredagspasset på boxen.

I helgen ska jag till radhuset och hjälpa till med det sista och på lördag kväll ska jag och AM ut och äta middag och ta ett glas vin, trevligt :)

Nu ska jag njuta av fredagsmyset i form av naturgodis...

Tjing, tjing!

Allla letar vi efter lycka.
Jag var inte lycklig i vår relation och hade jag varit kvar i den hade det varit på bekostnad av min egen lycka.
Visst, jag hade kunnat stanna kvar för hans skull, för hans lycka.
Men borde inte min lycka vara det viktigaste för mig och för mina barn?
Det hade inte varit rättvist mot honom heller, att leva i olycka, hur rolig och trevlig hade jag blivit då, eller redan var?
Jag tror det varit en längre process för mig som jag har bearbetat i flera år, utan att veta vad eller varför mitt mående handlade om men när jag väll förstod, var det glasklart.
Allt dåligt som hänt mellan oss har lagts på hög och omedvetet växt tills det inte gick att nonchalera längre.
Jag har iomd kommit längre i min process och jag förstår att han har sin kvar, MEN han måste prata med någon annan än mig, det känns inte sunt att prata med sin fd partner om sin fd partner (?)
Visst jag mår dåligt över allt som hänt, det är tråkigt när relationer tar slut, men jag har slagit på min överlevnadsknapp, jag jobbar, tränar, träffar vänner, livet måste liksom gå vidare och jag känner mig lugnare och lyckligare nu än i vår enligt mig infekterade relation.
Man tar ju liksom sig igenom skiten till slut, även om det ibland känns tungt och jobbigt.
Och som sagt, min process är i slutet och allt är självklart, jag förstår nu hur jag har kännt, verkligen kännt över vissa händelser, ord och saker som hänt, hur det har påverkat mig och hur det har format mitt mående och således mitt beslut.
Och jag är övertygad om att när han har processat färdigt så kommer han hålla med mig, tycka att beslutet var och är rätt, han kommer förstå, det tror jag.

Godnatt!

M gjorde för ngr veckor sen helt slut.
Han trodde inte på särbo grejen.
Och med tanke på hur allt har fortlöpt så är jag idag benägen att hålla med.
Jag har känt mig pressad av honom, "när ska vi ses", "du har ju inte tid med mig". "Du prioriterar träningen före mig", "när ska vi ha sex nästa gång", "nu har vi inte haft sex de sista gångerna vi sovit ihop, när ska vi ha det, kommer vi ens ha det och är det någon idé att ses annars" mm mm mm mm
Det får en ju att undra vad som har varit viktigt för honom, har det varit viktigt att ses och ha det trevligt eller Fuck trevligt bara vi knullar liksom (?)
Och hur trodde han att jag skulle hinna längta och sakna honom när jag inte fick var ifred utan förutom alla när, var och hur frågor också fick krav på mig att besvara frågor som varför jag tog det här beslutet, varför fick han inte vara med och bestämma (?) varför kunde jag inte bo kvar i huset och gå på samtal...varför, varför, varför????
Svårt att längta efter det liksom.
Dessutom tog han i helgen beslutet att börja dricka igen.
Det betyder ju att han tog beslutet att sluta dricka pga av mig, för min skull...?????
Inte för hans egna skull, inte ens för sin son skull...?????
Dumma dumma mig, jag som faktiskt trodde han hade mognat så mkt så han verkligen fattade sitt förhållande till alkohol.
Han skrev häromdagen att han inte ska dricka framför barnen....ehhhh...spelar ju liksom ingen roll.
Tänk om något händer med honom när han dricker då påverkar ju det N och vad vill han lära sin son, att det han lovar det håller han inte, att hans ord och löften inte betyder ett skit, och vilken syn på alkohol ska N få, N har ju samma problematik som sin pappa så risken att han kommer ha det i förhållande till alkohol är ju stor och man gör ju som ens föräldrar gör, liksom.
Jag tycker det är för jävligt mot N, egoistiskt och oansvarigt.
Mina barn kommer inte få sova där för tänk om han bestämmer sig för att dricka en öl till maten när som är där och det slutar som sist.....nä tack, det utsätter jag inte mina barn för en gång till.
Hur som, med allt som hänt så är inte längre särbos ett alternativ för mig heller.
Jag är numera ensam och det planerar jag att vara LÄNGE och det känns bra, faktiskt!


Tjing, tjing!

I dag samlades några va oss på boxen för att hedra offren i terroristatacken på Drottninggatan med en minneswod.
Ebba <3
8 RFT
74 DU
17 Power cleans
14 STO
53 kcal rodd/43 kcal AB/43 burpees

Det absolut jobbigaste jag gjort på länge men jag kände mig trots det stark (för femte dagen i rad, inte illa) och det kändes fint på nåt sätt <3

I morgon blir det vila, jag e helt slut i kroppen efter fem dagars träning i rad.
Jag slutar tidigt i morgon och tänkte passa på att åka till Farsta centrum och storhandla på Lidl, blir till att ta med kärringvagnen ;)
Har fått allt annat gjort i dag på em/ kvällen, tvättat, städat och diskat, så nu kan veckan börja, jag e redo liksom :)

Tjing, tjing!