Helgen med min galna och härliga familj har varit superbra.
I fredags överaskade jag och barnen M med trerätters middag, vilket var precis vad han behövde efter en stressig arbetsvecka.
Lördagen bjöd på sovmorgon, lång mysig frukost, träning (jag och M teamade:) och avslutades med film, mello och snarr :)
I dag vaknade vi tidigt (en viss katt försökte kloa sig in i vårt sovrum, svårt att somna om då liksom) kaffemaraton (nödvändigt) ännu en lång frukost och sen boxen (teamade med S och K :) middag på o'learys och film med mannen min när kidsen lagt sig.
Helgen har bjudit på mycket flams och skratt.......precis som det ska vara <3 <3

Ibland, inte ofta utan mer då och då, tänker jag och saknar (?) de människor som en gång i livet stod mig nära men som av olika skäl inte gör det längre.
Saknar (antar jag) det förtroliga vi hade och dom vi var då.
Och även om jag tror det finns bra orsaker till varför vi inte finns i varandras liv längre och förmodligen inte ska göra det heller så minns jag våra bra och fina stunder.
Nyttigt och fint att kunna minnas med värme och kärlek istället för att minnas med bitterhet och hat.
Det funkar för mig iaf, det gör mig till en lyckligare, gladare och mer kärleksfull människa :)

Tjing, tjing

Upp i svinottan, tjata i ungarna frukost och springa till bussen.
Idag stod hinderbana och gladiatorer (vi trodde samma som superior kids, vi trodde fel;)
Barnen tyckte, trots det, att det var superkul, så kul att dom sprang hinderbanan oavbrutet i en timme.

När vi kom hem hann vi precis få i oss lite lunch sen fick vi fikabesök :)
Efter kanelbullar stora som tefat studsade barnen (alla utom tonåringen, såklart) omkring helt sockerstinna så besöket tog med sig sin son och småttingarna till fotbollsplanen som ligger en bit härifrån och jag och tonåringen blev själva hemma och ligger nu och slöar i soffan framför hennes favvoserie...

Om en stund är vilan slut och det här monsterpass står på schemat, önska mig lycka till :0

Tjing, tjing!!

I går låg vi i spat i säkert tre timmar, ok för barnen dom e ju vana, mindre ok för mig, vaknade med snorig näsa i morse.
Hur som helst, jag simmade 700 meter medans barnen lekte, deltog sen (under tvång;) i ett hinderbanerace med S och åkte vattenrutschbana så många ggr så jag blev illamående, men kul va det :)

Vi promenerade fram och tillbaka vilket blir nästintill milen, så vi rörde på oss en hel del i går vilket märktes på alla på kvällen.
Jag frammanade oanade krafter och rev av ett pass i "vår Box"
Stretchade som uppvärmning och gjorde sen 100 smala armhävningar, 200 situps och 50 strikta pullups (med lila band) och övade sen på handstående mm, lagom träning för en trött en :)

Idag gick vi upp tidigt och åkte till MAO och hängde där nästintill hela dagen :)

Innan träningen i går kände jag mig stel och svag i kroppen.....tänk vad lurad man kan bli ;)
Under lyften i går kände jag mig urstark och det blev ett nytt PR, 70 kg i benböj...det ni :)))
I dag är benen rätt så stela men "glada"

Sportlovets andra dag och vi drar och badar och försöker låta bli att tappa bort ännu ett Visakort ;)

Och solen skiner på oss.
Efter frukost tog jag och tjejerna en promenad i solen.

När vi kom tillbaka satt N i solen och väntade på oss <3
Jag lyckades tappa mitt Visakort (OMFG) så jag fick traska runt ett varv till, dessvärre hittade jag inte kortet :( tur att man har två ;)
Nu har våra "småttingar" åkt till fotbollsplanen i närheten och jag och min stora tjej kollar tv och dricker kaffe (jag).
Klockan fem är det boxen som gäller och en genomkörare för benen :)

I torsdags gick jag (vi) på musikal.
Skolan satte upp lejonkungen och S var med.
Den var verkligen superbra, barnen agerade och sjöng som dom inte gjort annat, fantastiskt begåvat :)
Hur ska dom kunna toppa det här :)

I fredags vaknade jag med huvudvärk och täppt näsa.
Hasade runt och städade och åt både en ordentlig frukost och lunch och kände mig bättre.
Tog bussen till boxen och körde sen dagens pass, som var openpasset, och trots att jag skalade rejält var det verkligen galet jobbigt :0

Efter passet duschade vi alla enligt löpande band principen och piffade oss för middag och drinkar på o'learys :)
Superkul kväll med god mat, smaskiga drinkar och en hel del snack on crossfit :)

I morse sov vi ut och unnade oss en
Värsting frukost.
Tog en promenad i solen ner till boxen och fikade och hejade på alla duktiga och otroligt starka atleter som tävlade i open idag :)

I går kom en av mina barndomsvänner och körde ett pass med mig på boxen och lunchade i vårt centrum :)
Som vanligt ett roligt men ovanligt "lätt" pass för att vara en onsdag.
Vi teamade (en onsdag?) vilket var perfekt eftersom jag hade en vännina med mig :)
Hon var suppernöjd efteråt och tyckte det var jättekul.
Jag gjorde pullups utan band hela passet och körde 30 kg på stången (RX var 35) och hade kunnat lassa på mer....får bli nästa gång.
Jag känner mig så stark och full med energi just nu, härlig känsla.
Tror dessutom att jag knäckt koden med hur min kropp fungerar i träning, jag måste vila mer än jag gjort tidigare.
I två veckor nu har jag lagt in mer vila och fått resultat direkt, jag har vilat mig i form helt enkelt hahahaha ;)

Så, i dag ska jag vila förutom promenad i solen, yoga och rolla.
I kväll står min älskade unge på scenens igen, i en ny musikal -lejonkungen. Ska bli så kul att få se henne glänsa igen <3
Men först ska min gråa kalufs bli blond igen och nya jeans ska införskaffas.

Tjing, tjing!