Nu har jag kört rätt så hårt under några veckor, förutom uppehållet när knät var paj.
Märkligt hur snabbt kroppen svarar på den här typen av träning.
Jag styrketränar med vikter visst, men mkt av träningen handlar om styrketräning med min egen kroppsvikt.
För ett tag sedan sedan gjorde jag armhävningarna på knä. Nu gör jag dom för det mesta på ett ben, med det andra benet över.
För ett tag sedan gjorde jag plankan på knä men numera gör jag det också på ett ben.
För ett tag sedan gjorde jag knäböj (eller heter det squats....?) med båda bena i golvet, om ni hajar. Nu gör jag dom på ett ben och det problemet är inte styrkan utan balansen.
Jag har ökat vikterna i allt jag gör.
Jag känner mig grymt stark.
Jag tränar stenhårda pass på gymmet 3-4 ggr i veckan.
Rider två dagar i veckan och dansar en gång.
Jag äter vad jag vill men såklart med måtta och väger en aningens för mycket (1 kg kvar till jag är nöjd vikten) MEN jag tror faktiskt det är muskler för mycket av fettet har faktiskt raderats.
Om några veckor tänker jag köra mer förbränningspass och samtidigt äta "deff" mat och se hur kroppen svarar....borde iaf slippa vassen i sommar ;))))

Om två veckor har vi inget badrum mer....hjäääälp!
Blir till att duscha i föreningsduschen, känns blä, men det får funka.
Det blir fint och fuktskadefritt när det e klart :)
Sen ska vi sätta igång med vårt sovrum och båda trapporna, ja också lilltoan såklart.
Sen är hela lägenheten renoverad och som vi vill ha den.
I cant wait :)

I helgen är det full rulle med fotbollscuper, ridning, fika med sväris, dans och kalas.
Och i morgon kommer finaste extra "familjen" på besök....mysigt <3
Gääääsp, nu måste jag sova om jag ska orka....gonatt!!!

Jag är så tacksam.
Tacksam över de människor jag har i mitt liv.
Nu menar jag såklart de människor som funnits där och som man på nåt sätt vet alltid kommer finnas där, no matter what.
De andra. Dom ser jag som tillfälliga förbindelser.
Antingen lär man sig saker om sig själv, eller så lär man sig saker om andra.
Som att en del fungerar sämre, omognare och elakare, Andra fungerar mognare, smartare och ödmjukare.
En del passar man ihop med, andra inte.
Som att alla är olika.
Men i dag är jag tacksam för alla dom kärleksfulla och fina i mitt liv.
Ingen nämnd, ingen glömd.
Ni vet vilka ni är <3