Upp i ottan, eller klockan nio, vilket är ottan numera ;)
Hängde med S på 75 minuter styrke-yoga, bland det bästa, jobbigaste och roligaste jag gjort både för och med min kropp på länge, överväger starkt att börja med det och dra ner lite på crossfiten, får se hur det ser ut med tid och pengar.

Tjejerna som hade väntat och längtat efter dejt med bonusbrorsa hela dagen blev mäkta besvikna när det inte blev av, som plåster på såren drog vi och åkte rullskridskor och åt burgers på Rollers & Bowlers :)
En kul kväll som slutade i soffan framför bachelor (?)

Nu, godnatt

Sov tio timmar i natt och vaknade kvart över elva :0
Detta måste få ett slut, hur trött får en vara igentligen? Kommer bli en utmaning att börja jobba igen (phew)

Frukost blev uppenbart lunch, lite tvätt, disk och plock hemma sen åkte jag och S och storhandlade, ekonomiskt på Lidl (minimalt kvar efter jul och nyår, som alla andra)
Hann hem och vända förvar hinna med det här;

The Seven"

Seven rounds for time of:
7 Handstand push-ups
7 Thrusters 43/60
7 Knees to elbows
7 reps DeadLift 75/110
7 Burpees
7 Kettlebell swings, 16/24
7 Pull-ups

Kul pass men jag kände av höften, ryggen och rumpestumpen så mkt så jag fick skala rätt så rejält, men det var ju träning iaf :)
Middag, dusch och monopol fick avsluta denna härliga onsdag :)

Nu kallar John Blund så godnatt på er :)

Ställde klockan i morse men somnade om....suck, kommer bli problem att komma upp nästa vecka när ledigheten är slut, har totalt vänt på dygnet, både jag och tjejerna :0
Efter en bra och stadig frukost (eller borde jag kalla det lunch;) och en varm dusch promenerade jag till världens bästa naprapat/massageterapeut .
Han klämde, tryckte och masserade bort nästan allt det onda :) och nu måste jag börja gå dit lite mer kontinuerligt, faktiskt!
Jag mötte upp tjejerna och vi åkte till MOS, kollade på rean (hittade noll) åt middag och tog oss sedan den långa vägen hem.
Väl hemma blev det monopol och te
<3

Nyårsdagen
"MMXVIII"

One Work - One XVI/XXIV
XX burpees
XVIII wallClimbs
XX Pullups
XVIII C2B
XX Clean & Jerk 45/60
XVIII STOH
XX FrontSquat
XVIII Fr-Lunges

AMRAP XVIII
Vila V
AMRAP XX

Körde med frugan <3
Älskar?t :)))))

Smög upp redan åtta och eftersom boxen va stängd och jag var frisk så tog en jag en promenad till Friskis & Svettis och gäst-tränade på gymmet där :)

Lång dusch och rejäl frukost sen kom La familia <3
En av de roligaste, lugnaste och mysigaste nyåren jag haft på länge, bilderna talar för sig själva :)

2017 har varit ett händelserikt år minsann, jag och tjejerna kom fram till att det sämsta var alla flyttar vi genomlevt och överlevt, phew!
Det bästa tycker vi varit alla resor vi gjort tillsammans och framför allt den med La familia till Cypern i somras :)
Nu stundar 2018 och en sak är säker, det kommer innehålla mindre flyttar (rör mig inte ur fläcken;) och mer härliga rese-minnen och framförallt mer TID tillsammans <3

Så Gott nytt år mina vänner och hoppas ni får ett lyckligt och härligt 2018 :)

Sovmorgon till sena 10;30 (wow:)
Städade
Bakade
Handlade
Provspelade speakout
(Hahaha)
La oss relativt tidigt