Måndag och dags för ett fett benpass på boxen och enligt programmeringen var det PR dags....äntligen!

Jag har lyft som mest 65 kilo men bara ett lyft dock.
Mitt knä var inge vidare så förutsättningarna var ju inte dom bästa men trots det lyckades jag lyfta 66 kilo och det kändes ändå som att jag hade mer att ge. Så ett nytt PR även för mig även om 66 kilo inte är jätte mkt att skryta med iaf inte om man som min rackkompis värmde upp med den vikten...Hahahaha!
Skämt å sido, jag är supernöjd, för EB rookie som mig är ju 66 kilo massor :)
Dessutom drog jag till med 3 st Pullups utan band fast "åt rätt håll" denna gång...tjohiiiiio!!

Idag började jag dagen med yoga och ett besök hos den magiska massageterapeuten här på orten.
Han tyckte jag var en aningens stel och hittade delar av orsaken till mitt knasiga knä, efter lite nålar och akupressur känner jag mig som en ny människa.
MEN nu måste jag bli duktigare på att rolla, trycka med bollen och stretcha, iaf om jag ska palla med crossfit 4-5 ggr i veckan....

Tjing, tjing!!

Helgen har gått alldeles för fort.

I lördags morse kom vi på att vi var tvungna att handla de sista presenterna och fira N som fyller år nästa vecka (nu för tiden byter S till sin pappa våra veckor på söndagar och tvärtom på hans veckor) för att S skulle få vara med och fira honom och dessutom blev det lite som ett kalas, då vår extra familj skulle komma kl fem.

Som jag älskar dessa människor <3 <3

Sov dåligt natten mellan lördag söndag vilket mest berodde på mina hysteriska klimakteriesvallningar (inget man önskat sin värsta fiende ens, om man nu har någon;)
Trött frukost med bara tjejerna (killarna åkte på fotbollscup tidigt på morgonen)
Hängde runt lite hemma med tjejerna innan jag drog till boxen för en teamwod med bästa S, T drog till stallet och S hem till sin pappa.
Knät krånglade men jag genomförde ändå passet med lite skalning och en "partner" som fick jobba lite extra men kul som vanligt på söndagar :)))

Lånade ut telefonen till A som tog lite bilder på oss när vi tränade och tydligen lite selfies...hehehehe
Work hard play harder :))))

Resten av söndagen har spenderats som den bör....med vila och socker......
Tjing, tjing!!

I fredags körde jag lunchpasset ihop med bästa A.
Har under veckan haft problem med knät och höftböjaren och trodde verkligen inte jag skulle ha mkt till ork under passet.
Men jag rollade och stretchade innan och orkade massor.....tom så mycket som 4st Pullups utan band....tjohoiiiio, äntligen :)
Som jag har kämpat.
Började på grönt band, avancerade till det lila och har tragglat med det röda hur länge som helst....

På tisdagar är det teknikpass och i form av snatch på boxen.
Jag suger på snatch och det tar verkligen emot att gå dit, dessutom är snatch den enda "övningen" där jag fastnat och tragglar vidare på samma vikt, kommer liksom inte framåt.
Men trots det masar jag mig varje tisdag och försöker (förtvivlat) lära mig.
I går var som vilken annan förnedrings tisdag som helst....
20 kg och inte ett gram mer....morr!!!

Tur att det finns andra dagar och andra "övningar" jag behärskar bättre, annars skulle jag bryta ihop totalt ;)

När jag var tonåring hamnade jag ofta i situationer (med mina kvinnliga kompisar) där en snackade skit om den andra, jag lyssnade, den andra snackade skit om den första, jag lyssnade osv osv osv.
Alla gånger slutade det på samma sätt, jag fick skulden??
Antingen är det jag som är lite dum i huvet (svara inte på det;) eller så är tjejer bra mkt knepigare än killar....för jag hängde mkt med killar under min uppväxt och inte en enda gång hände det här.
Jag har i vuxen ålder försökt undvika såna här situationer men vid iaf två tillfällen har jag inte lyckats så bra, en situation där jag kanske eldade på situationen och en situation där jag verkligen inte gjorde det och till slut sa ifrån, båda gångerna slutade med att jag fick skulden..???
Fast å andra sidan,så här i efterhand så är väll inte såna människor så mycket att ha ändå, inte sant?
Så jag tar mer än gärna på mig all skuld i båda fallen och det är ju super praktiskt då personerna i båda fallen också gett mig hela skulden ;)
Hur som helst det här var länge sen och borde räknas som historia nu.
Vad jag ville komma med allt det här var/är att jag nu har en mindre skara människor omkring mig, vi accepterar varandras fel och brister, ställer inga orimliga krav och står för det vi tycker, känner och tänker men kan diskutera på ett moget sätt.
Två av dom har jag kännt sedan "hedenshös" en av dom har jag kännt i snart tio år och en i snart två år.
Enkla, komplicerade, sköna människor med fel och brister som jag älskar lojalt.
Vad vore jag utan er tjejer <3

Firade vi i lördags.
Mannen min hade fixat och ordnat.
Vi började med lite sovmorgon, go-frukost och en (svinjobbig) teamwod på boxen.

Snabbade oss hem, lunchade och duschade sen åkte vi till överraskning nr 2
Fika och 60 minuter njutning på Rum för hälsa i Tyresö.
Precis vad jag behövde <3

Hem, drack massor med vatten och hann powernappa en stund.
Fix och piff och sen mot överraskning nr 3
M hade fixat bord på en av favoritrestaurangerna här i "byn", dessutom i viprummet.
Gullgubben hade varit där innan och piffat med blommor och grejer <3

Efter en strawberry daiquiri kom finaste vännerna och joinade oss...super trevligt <3

Jag har världens bästa man <3
Älskar honom mer än choklad ;)

PB i marklyft i går.
Jag vet, inget att skryta med, men för 7 månader sen trodde jag väll aldrig att jag som lyft som mest 40 kg skulle kunna lyfta 75 kg och känna att jag orkar mer, jag är iaf stolt och glad :)

I dag står träning och en överraskning som min man ordnat med på schemat....kul och spännande.
Ha en bra lördag, det ska jag ha :)

Håller på att go bananas här hemma.
Har inte tränat sedan i måndags och det börjar märkas nu, det liksom suger i kroppen av längtan till att röra på sig.
I går körde jag rörlighet, yoga och rollade/använde bollen i en hel timme, det kändes jättebra och jag trodde verkligen att jag skulle kunna träna idag, men inte då nackspärren är kvar :(
Det får bli en promenad och samma "träning" som i går, alltid nåt.
Dessutom tror jag att jag skulle behöva ett jobb att gå till (förutom det jobb jag gör till M och boken jag skriver på osv) iaf några timmar om dagen, det blir rätt så ensamt, isolerat och osocialt annars.
Har sökt ett jobb via en vännina, ett jobb som skulle passa mig som handen i handsken.
Ta hand om caféet 4 timmar om dagen i en låg och högstadieskola, fixa mackor mm och "hänga" med ungarna, lite som en fritidsledare kan man säga, dessutom i en skola som har samma sätt att se på "uppfostran" som jag (samma skola som mina barn går i fast här på orten).
Biträdande rektorn var mycket nöjd med mitt cv och nu väntar både hon och jag in ett ok från rektorn.
Tummen, håll den :)


I helgen är det ju alla hjärtans dag och vi brukar försöka göra nåt mys ihop, jag och M.
Jag började kolla runt men det fanns inte mkt som inte var bokat på söndagen, dessutom har vi planerat Ikea på söndag.
Kikade runt om det fanns nåt till på lördag och det fanns lite att välja bland, dessvärre verkade M inte ha tid (?) så jag tappade lite lusten vilket M troligtvis snappade upp för nu har han ställt in det han skulle göra på lördag och ordnat nåt för oss två, han är bra min man <3

Alldeles för sällan vi gör nåt vi "vill" en hel lördag, oftast är det ju en massa måsten.
Helgerna med barnen är vigda åt deras aktiviteter och annat som dom/vi som familj vill göra, såklart.
Och dom helgerna vi är ensamma är alltid fyllda med måsten, Ms jobb, Ikea, storhandla,fix med huset mm.
Ska bli skönt att göra nåt mysigt och roligt utan måsten en hel lördag :)

Tjing, tjing!!