I går provade S och N parkour, och inte helt oväntat fick dom börja i den mer avancerade gruppen (våra apor <3)
T och jag hängde hemma, hon läste högt för mig, jag sov (tacksamt;)
I kväll är det fotboll, crossfit för M och träning för mig.
Resten av veckan ska det knölas in träning, fotboll och ridning.
Det krävs en hel del planering, logistik och ordning för att få tiden att räcka de veckor vi har barnen.
(Undrar hur dom som har barn hela tiden får allt att gå ihop?)
Som tex att alla barn måste packa sina väskor och lägga fram kläder kvällen innan, det hinns inte med på morgonen.
Att frukost bordet dukas innan jag och M går och lägger oss.
Att jag brukar få ca 10 min i badrummet på morgonen för att jag måste hjälpa S med att komma upp, klä sig och masa sig ner till frukosten.
Att vi måste tjata i iaf två av barnen frukosten.
Att jag nästan alltid glömmer mina egna saker för att jg fokuserar på att få med barnens saker, så som mössa, vantar, jacka (?)
PHUST!
Jag önskar såklart att vi fick ha barnen jämt och trots att jag saknar dom oändligt de veckor dom inte är hos oss så känns det lyxigt att ha dagar då man bara kan bry sig om sig själv och ändå veta att barnen har det bra.

Fick en tid hos min nya adhd läkare (i min nya kommun), om två veckor är det dags att diskutera och bestämma mig för om jag ska prova medicin eller inte.
Det lutar åt att jag vill prova, jag kan ju alltid avbryta om jag börjar må dåligt och tänk om det funkar.
Fick göra en massa hälsotester via nätet (tänk vad dom hittar på nu för tiden;) mest tror jag för att utesluta självmordstankar och/eller stark depression, vilket jag inte har.......jag har ju bara adhd..hehehe!

Mhmmmm.....fick precis ett sms, några blir sena för att någon vägrar sätta på sig kläderna...mhmmmm....hur svårt kan det vara??
Men det är ju ett helt annat ämne och det kan vi ta en annan gång...nu, kaffe :)

Tjing, tjing!!

Tröttast i byn måste vara jag (delad plats med min man)
Antingen håller jag på att bli sjuk eller så tränar jag så hårt så jag behöver vila.....
Hur som, senaste 2 veckorna är jag galet trött, förra veckan somnade jag till en stund efter jobbet de dagar jag inte tränade, ingen skillnad denna vecka, i dag sov jag över en timme (?) efter jobbet.
Kul sällskap, liksom!!

Mhmmm...nej nu går ögonen i kors...gonatt!

Glömde att skryta....
Ni såg ju vad vi gjorde.....
Jag gjorde 12 varv i jämn takt, dvs 120 armhävningar med release, 180 djupa knäböj och 120 fällkniven....
Min första riktiga wod och jag orkade 12 varv, jag är stolt som en tupp och har redan fett ont i kroppen (iofs lite sen i går, men ändå)
Mhmm...någon kommer få massera mina armar när han kommer hem....

Tjing, tjing!!!!

I fredags morse hämtade vi våra S&M på Arlanda, äntligen hemma från Thailand, dom har varit saknade.
Efter ett par timmars sömn (för S inte för mig) körde vi ett crossfit inspirerat pass och avslutade med en halvtimme spinning.
Träningsvärken i lördags var....mhmm......spännande.
Var i stallet och red ännu en svår lektion på världensknepigastehäst.
Piffade oss för kvällen, kl sex kom S&M med presenter från Thailand, avnjöt en god middag, blängde på kort och pratade crossfit (såklart;)

Trevlig kväll som alltid i deras sällskap :)
Sov till nio.........det är sovmorgon det ;) hehehe
Trots extrem träningsvärk tränade jag och S crossfit, en wod, vet inte vad den heter men så här såg den ut.....

Har fixat lite här hemma och snart kommer M, då blir det pasta och film......härliga söndag :)

Tjing, tjing!!!!!

Startade denna lediga dag med ett stenhårt spinningpass, och det kommer behöva bli flera sådan innan crossfiten börjar, måste få upp flåset så jag orkar. Förresten så har S (min pt ni vet;) anmält sig till crossfit introt också, perfekt då har jag någon att teama med :))))

Efter en märkligt lunch (korv, morötter och avokado) var jag på mitt första kiropraktor besök någonsin.
Och det var mer fel på min kropp än vad jag trodde.
Jag var helt sned och stenhård i hela ryggen. Hade en låsning i både rygg och nacke och i min höft hade leden låst sig (?) och mina ben var olika långa.....wtf?
Han undrade varför jag inte hade ondare och kunde inte förstå varför jag inte kände mig stelare än vad jag gör.
Lite läskigt med allt knäckande och knakande men jag gick därifrån med lika långa ben (bara en sån sak) och kände mig faktiskt smidigare än på länge.
Troligtvis kommer jag ha fett ont i morgon, man har tydligen det och det är för att kroppen varit sned och "fel" så länge så när den blir dragen rätt blir den lite "förvånad" och gör ont....verkar ju rimligt!!!
Men sen blir det bara bättre och bättre......har jag blivit lovad......håll tummen!!!

M har varit borta hela kvällen och jag har spenderat kvällen framför "the other Woman" en sån där lättsam och rolig film ni vet, en sån där man behöver ibland för att slippa tänka och bara skratta och må bra :)

Tjing, tjing!!

I går var jag hos min adhd läkare/psykolog och fick min diagnos, på papper, visste ju redan innan.
Vi gick igenom allt som stod och på sista sidan stod följande;
P rekommenderas att anmäla intresse för psykoedukativ grupp för patienter med ADHD och deras anhöriga
P rekommenderas att diskutera läkemedelsbehandling med läkare.
P rekommenderas att fortsätta träna regelbundet för att hantera sin hyperaktivitet.

Medicin?????
Vi pratade en stund om det, vilket vi också gjort i omgångar hemma.
Jag är inte sugen alls.
Min psykolog tycker jag ska prova, min familj tycker jag ska prova.
För min familj gör jag vad som helst och kanske borde jag testa, tänk om jag kan få bort allt surr i hjärnan, kanske få nåt slags filter istället för att ta in ALLT vart jag än går, kanske slippa mina humörsvängningar, mina utbrott, min ilska, min ibland sociala fobi (light)

Kanske är det värt ett försök?

Härmades och körde typ det crossfit passet min man körde igår fast jag körde ensam, på boxen kör dom ju två och två.
Dom kör 16 minuter, fyra övningar, dvs man har fyra minuter på sig att dela på tex 60 armhävningar när man är färdig med dom och har tid kvar på de fyra minuterna ska man försöka få ihop tex så många burpees som möjligt under resterande minut/minuter som är kvar och då får man poäng på dom.
Jag körde också 16 min, men eftersom jag var själv så körde jag en övning 30 ggr i två minuter och samlade sen poäng på tex burpees med tiden som var kvar av de två minuterna....hänger ni med ;)
Det blev ju två varv för mig för att jag skulle kunna hålla på i 16 minuter.
Jag fick ihop 20 burpees, 20 upphopp och 18 body getups utöver dom 4 x 60 jag skulle göra och pumpen i benen efteråt var helt sjuk.
Men Herregud, det var TUNGA 16 minuter, jag var helt yr och kunde knappt andas när jag var färdig......men det var skit kul och nu känner jag mig ännu mer peppad :)

I morgon ska jag gå på ett spinningpass, måste få upp flåset innan jag börjar crossfit träningen på riktigt, så det lär bli en hel del sådana pass :)

Tjing, tjing!!

I går hängde jag med M när han tränade crossfit.
Vilken jävla pepp.
I dag anmälde jag mig till en introduktionsgrupp.
Jag har haft helt fel uppfattning om crossfit, kollat på filmer där människor som hållt på länge tränar och liksom trott att man ska lyfta tungt och snabbt från början.
Oj vad fel jag hade, crossfit handlar så mycket om teknik, mer om att göra rätt och många ggr än om att lyfta tungt.
I går ängnades halva lektionen åt att öva teknik, med en pinne i ultrarapid.
Så om två månader börjar jag.
Känns spännande och kul och jag kan knappt vänta :)))))